日本影片《丈夫得了抑郁症》，有一句非常经典的台词：如果觉得痛苦，不努力也没关系。
130班秀娟战友写了一篇文章，https://mp.weixin.qq.com/s/ZFdfruMhIrteHbQztNf7YA
非常喜欢文中的这一段话：『在做的每一件事情，只要我们自己给他赋予意义与价值，我们的时间就是有价值的。』
是的，很多人说要努力要精进，不要看虚度光阴，可是，这种『虚度光阴』对于我来说，是自我疗愈最好的方式，只有保证自我强大，才能外求，才能做对他人有用的人，一个人发自内心的爱自己，照顾好自己，才能像大树一样，把树荫撒到他人。
所以，时间怎么用都是有价值的，我们也可以不努力，我们也可以『虚度光阴』，当自我强大了，自然而然就会有外放的能力和能量。
别纠结，别焦虑。
借助主演宫崎葵之口宣说，“如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了”。