在科研這條路上，挫折、困難和寂寞是常態，你的人生態度決定了是否可以在這條路上走下去。這裏，我與大家分享幾點自己的心得和感悟。
第一，你要有一顆強大的本心
首先你要有歷經百折千難，依舊向前的勇氣。我經常對一個問題查閱上百篇文獻，思考3-4年，依然不得門徑。科研這條路上，沒有人可以隨隨便便成功。本心的意思就是少一些心機，多一些實實在在的努力，不要去試圖投機取巧。你在某一個階段付出少了，在下一個階段必然要付出代價，人生在總體上是公平的。強大的意思是不在乎那些冷嘲熱諷，做你該做的事，走你該走的路。漫漫人生路上，爲你喝彩的人不多，你要學會給自己喝彩。要學會感謝那些曾經刁難和折磨你的人和事。溫室裏的豆芽，經不得任何挫折。
第二，學會快樂地學習和生活
如果你一直覺得讀博是一種痛苦，那還是不讀爲妙。感受不到快樂，這表明你從內心抗拒你的專業，你的課題、你的方向甚至你的導師、同門。設想一下，這怎麼可能有所突破。
第三，學會付出和傾聽
在學習階段不要怕吃苦，很多實驗技巧不經過磨鍊，是不可能掌握的。不願意付出，就意味着你不可能得到你周圍人有力的支持。還有就是學會傾聽，學會從導師、周圍的師長、同學獲得信息。很多人不會傾聽，很少去換位思考，永遠從自己出發，嘴巴永遠比腦子快，這是不可取的。
第四，對自己信守承諾
你要給你自己制定一個切實可行的目標，既不要好高騖遠也不要過低。關鍵是你的每一個目標都要盡全力去實現。不要在課題組失去你的credit。更重要的是，一旦你不對自己信守承諾，你就徹底失去了前進的動力，你就會給自己找一切可能的藉口。人生不相信眼淚，更不相信藉口，導師也不需要你的藉口。
第五，正確定位
把自己的姿態放低一點，當你試圖去和一些頂尖科學家交流，就會發現，他們大部分姿態放的很低。你們還沒有到可以指點江山的程度！另外，在你原來的小天地裏，你也許是頂尖學生，但是放到更廣闊的天地裏，你真的不算什麼。你要清楚地看到自己的不足。只有正視自己，你纔可能迎頭趕上。
具體而言，要注重以下幾個方面的訓練：
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文獻閱讀：你大約要在2-3個月的時間裏精讀10-15篇專業文獻，積累足夠的詞彙量，進入研究生階段半年之後，可以達到中文閱讀速度的一半，1年之內閱讀速度基本和中文閱讀持平。
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知識積累：教材的閱讀和專業文獻的閱讀是同步的，不要把二者分開，養成隨時查閱教材的習慣。
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邏輯訓練：你要利用一切可能的機會去訓練自己的邏輯思考能力。在說服別人之前，先說服自己。
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寫作訓練：在你發表2-3篇文章之前，我不建議你們盲寫（寫的時候一氣呵成，很少回溯原文獻），除非關鍵數據。我希望你們的寫作是從模仿開始的。另外，看一些科技英文寫作的書，Nature/Science上有很多這樣的資料。
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實驗技能和文獻跟蹤：熟悉你的小方向最近10年發在主流刊物的每一篇文章，學會你所需要的每一個實驗技能。不要抗拒實驗或者敷衍實驗，那會斷送你的職業生涯。
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發現問題和解決問題：能夠發現你的研究方向的問題，並且利用一切資源去解決它。這點決定你將來在這個領域是否有發展前景。
最後，我想和大家強調一點：攻讀博士是自己的事，導師只能給你提供一個研究方向及解題思路。Your project is your duty, GO AHEAD!
--王選策，2016年3月17日於珀斯，澳大利亞