你的收件箱正在注視着你。是的，我們大多數人都知道我們的線上活動可以被追蹤，但是你可能對收到這樣的郵件數量感到吃驚，這些郵件可以告訴他們何時何地打開過，以及打開的頻率。
當然，你可以取消訂閱新聞郵件，並刪除你認爲向你發送太多數字信件的公司賬戶。如果這還不夠，你可以關閉收件箱中的數據收集功能，不管你使用的是哪種郵件賬戶或者客戶端。
郵件追蹤器是怎樣工作的？
電子郵件追蹤通常都是由頁面上某種交互式的元素來觸發的。當你的郵件客戶端加載那個元素的時候，通常只是單像素的圖像，你甚至都看不到它，而它會發消息給發件人，發件人會認爲這條信息已經被打開過了。
這被稱爲是像素追蹤。其工作方式與即時消息對話中的已讀回執相同。它被用在許多地方。比如，市場營銷人員知道他們把收件箱作爲主要目標，同時知道你已經看過他們的信息了，而舉辦活動的人知道有多少人已經收到他們的活動信息。
這種交互式元素還能給發件人提供位置信息，不管什麼時候，你的電腦連上了網絡，你的電腦所在的地理位置都會被髮送給發件人。它還能給發件人展示你使用什麼設備打開的信息，以及你點擊了什麼鏈接。但是像素追蹤還不夠複雜，它不能讀取你的收件箱內容，不能分析你的電腦文件，或者類似的任務。這是一個相當基礎的系統，只具有基本的信息用途。
大量的公司使用這種技術來決定與潛在客戶進行接觸的頻率。如果看起來你從來沒有打開過他們發送的信息，你可能會得到更多他們的信息，而不是更少。或者，你可能被他們從郵件列表中刪除，而其實你是想留在郵件列表裏的。
既然你現在理解了郵件追蹤是怎樣工作的，以及它包含了什麼，你就能決定是否需要阻止它。
怎樣阻止電子郵件追蹤？
徹底阻止郵件追蹤的最簡單方法，就是停止郵件客戶端默認加載圖像。如果用於記錄你的活動的像素或者微小圖像無法加載，那它們就無法完成其工作。需要權衡的是，當你打開郵件時，任何圖像也都不會自動顯示了，每次你都需要再額外點擊一下，才能加載它們。
這個過程如何工作，以及你將在哪裏找到該選項，取決於你使用的電子郵件程序，但你應該很容易就能找到它。比如 Gmail，點擊右上角的 cog 圖標，然後打開設置頁面，接下來打開常規選項卡，然後勾上“顯示外部圖像前詢問“這一項。
另一方面，如果你正在使用 Windows 桌面的 Outlook 程序，你需要選擇文件（File）- 選項（Options），然後信任中心（Trust Center）選項卡，單擊信任中心設置（Trust Center Settings），並且勾選“自動下載“（Automatic Download）下的兩個“不下載圖片”（Don’t download pictures）選項。遺憾的是，你不能阻止網頁版的 Outlook 自動下載圖像。
關於 MacOS 上的蘋果郵件，請轉到郵件（Mail），然後選擇偏好（Preferences）。在視圖（Viewing）菜單下，取消選中“ 在郵件中加載遠程內容 ”（Load remote content in messages）複選框，這會阻止圖像以及電子郵件服務器之外託管的任何其他內容自動加載。
我們不能爲你展示每個電子郵件客戶端的設置方法，但在手機上也有類似的操作。例如，對於 Android 上的 Gmail，在應用程序菜單中選擇設置（Settings），然後是你的電子郵件地址，再選擇圖像（ Images）。在 Outlook for Android 中，打開應用程序菜單，點擊 cog 圖標，然後選擇你的電子郵件地址以及阻止外部圖像（Block external images）。對於 iOS 上的 Mail，請打開 iOS 設置，選擇郵件（Mail），然後關閉“ 加載遠程圖像”（Load Remote Images）選項。
你還可以使用第三方工具
除了阻止數據收集圖像的加載，你可以獲得很多第三方工具的幫助，來阻止祕密進行的電子郵件追蹤。以 Ugly Email 爲例，它是 Google Chrome 和 Mozilla Firefox 瀏覽器的擴展程序，運行在網頁版的 Gmail 之上，他將眼球圖標放在包含跟蹤元素的電子郵件主題標題旁邊，並阻止追蹤器。
PixelBlock 的工作方式類似，儘管它只能在 Chrome 上可以獲取。如果你使用這個工具，它會自動阻止網頁版 Gmail 中的追蹤元素，然後在完成阻止後通知你。
Ugly Email 和 PixelBlock 在阻止追蹤元素的時候，會保留信息中其他圖像繼續可見。
一個比較綜合的解決方案是 Gmelius，他是非常專業的 Gmail 插件，它能與 Chrome 一起工作。它針對市場營銷人員和企業。但它還有很多功能，是一些普通用戶也很喜歡的，包括阻止（諷刺的是，還可以添加）電子郵件追蹤器。其基本的功能，包括阻止追蹤器，都可以免費使用；其它功能，共享 Gmelius 賬戶的團隊需繳納每月 50 美元或每年 108 美元的費用。
Chrome 和 Gmail 的主導地位意味着用於其他服務和平臺的第三方應用程序很少。Trocker 是 Firefox 瀏覽器的一種選擇，但它聚焦在 Gmail，所以如果谷歌不處理你的電子郵件，你最好的選擇就是探索你的收件箱內置的選項。
現在你已經有了工具和技巧，你需要收回一點你的電子郵件隱私，你不得不決定如何處理所有的這些隱私問題。不要擔心時間，因爲不管你選擇哪種方法或方法組合，設置阻塞郵件追蹤器應該很快就能完成。