環境：
主機安裝 windows7
虛擬機軟件 virtual box
虛擬機中 安裝ubuntu10.04
當在虛擬機中安裝了ubuntu以後，發現無法把虛擬機中的文件弄出來。
對於初學者來說，以下方法可以參考：
1、直接打開瀏覽器，通過網絡上傳到某個地方，比如網盤，郵件附件，只要虛擬機內部能夠上網就可以了。
2、用vritual box 提供的工具。
3、安裝samba服務器（這個等熟悉了再說）。
本文介紹 vritual box的增強工具，圖文介紹：
一、安裝增強工具
鼠標圖形界面操作
1、設備->安裝增強功能
這時候會在桌面上新增圖標
2：雙擊打開光盤，並雙擊 autorun.sh
3、點擊run 並輸入密碼 確認
4、會進入安裝階段
直到安裝完畢，回車退出窗口
命令操作
能用鼠標點擊完成的操作也能通過命令進行操作
1、與上面一樣，依然是點擊 設備->安裝增強功能
2、打開終端，這時候在/media 目錄下面會多出一個 vobxaddtions的文件夾
3、進入該目錄並且執行 autorun.sh
4、輸入密碼進入安裝步驟，同上面第4步一樣，直到安裝完畢
二、配置共享文件夾
2、打開以後點擊 下面箭頭所指+號 添加共享文件夾
3、在windows選擇路徑
比如 我的是在windows D盤下的share文件夾，這個文件夾就是與linux共享的文件夾，windows放在這個文件夾裏的東西,linux也能看到
4、在linux配置路徑
（1）在linux某個目錄下建立文件夾
比如 主目錄下 建立一個文件夾 share_windows
查看確認建立成功
（2）掛載： 把linux下的share_windows 文件夾 與 windows下的share文件夾聯繫起來
命令如下： sudo mount -t vboxsf windows共享文件夾名稱 linux文件夾路徑
windows共享文件夾的名稱就是前面這裏設置的：
以我的爲例子
這時候 共享文件夾就建立好了。
注意每次重啓虛擬機中的linux以後都要重新 mount .
如果不想每次重啓linux都手動掛載的話，配置自動掛載，修改文件/etc/fstab
修改這個文件需要root權限
sudo gedit /etc/fstab
在這個文件中最後添加以下文字：
三：使用
以上操作涉及到的命令自己查一查到底是幹什麼，不要傻瓜式的跟着一步步做，不然下一次又不知道怎麼弄了。