你如果不自己改變自己，你就會永遠這樣子下去，因爲沒有人會來幫助你。
之所以你不能邁開改變自己的腳步，是因爲你適應了現在的自己，是因爲你不擔心或者根本不去想這樣子下去的自己會變成什麼樣或承受什麼樣的結果。
但是，你知道的是現在的你的活法是不對的。這難道不夠我改變自己麼？
既已知道不對，爲何還不去改？而且改正的方法就在眼前，還是因爲不想去做出改變，作出改變就那麼難？
做出改變就意味着我要完全打破現有的習慣，從新創造出新的習慣，這個過程必然是艱難甚至是飽含痛苦的。
做出改變也意味着我會再次塑造自己，在此過程中認識自己。
爲什麼不去改變？
我知道我可以做出改變，我有這個能力，也有這個決心。現在正是改變的時候了，再不改變自己，越拖越後，我也會也來越向自己妥協，然後放棄改變自己的掙扎的機會。
不要一直想着會有人來幫助你，一切最終還是得靠你自己。
天助自助者。
接受之，面對之，理解之，處理解決之。