專注力是一個專心投入做一件事情的能力，對於一個人成功與否至關重要。能以某種專注的方式控制自身能量並發揮作用的人，可以控制自己的每項工作和個人行爲，從而獲取支配他人的力量。無法抑制自己情緒化的人，就無法做到專注。無論你在做什麼任何事情，都要將精力專注於你做的事情上，對自己嚴格監督。專注意爲者對身體和精神的雙重控制。一個人必須有精力和體力，並且培養這些能力，同時專注於這一點。
提高專注力可以從以下幾個方面入手：
1.改進原則
2立即執行原則
3.積極主動原則
4.捨我其誰原則
5.百折不撓原則
6.敢於承擔責任原則
堅韌是成功的第一要素，每個人都有一些通過專注可以克服的習慣。
自己的感覺方式也能讓別人感覺到。
自省，但不能自輕。
專注於自己的所思所想。專注是希望做成特定的事情，並且堅決實施的能力。
必須讓自己的神經系統成爲盟友而不是敵人。
得到新習慣，拋棄就習慣的時候，必須帶着儘可能的強大，儘可能的堅定的主動精神，小心翼翼邁出第一步。
正確的習慣可以使我們避免犯錯或惹禍。命運多舛，事事不順心的時候往往就是我們獲取最壞習慣的時候。
事業成功並非機遇的產物，而是通過積極管理實現合理想法和計劃的結果。
敢於承擔責任。
讓一個人焦頭爛額的是焦慮，煩惱和恐懼，而不是事業。如果工做或者事業讓你筋疲力盡，一定是某個地方出問題了。
當一個新問題來的時候，不是想辦法解決它，而是找不能解決的理由，必然會失敗。
使集中思考成爲一種習慣，每天堅持鍛鍊10分鐘。
想象自己很健康和很成功。
每天夜晚應該集中精力做和白天工作完全不同的事情。鍛鍊精神放鬆，每天放鬆坐15分鐘。肌肉不動。