先感謝我們的牛氣F4以及我們的
01、我的收穫
重新讀了一遍非暴力溝通，發現了更多細節，做了很多筆記，而且二小姐教授的方法超級好用！實名寶藏了^_^
恢復了狀態
過年一直都是在放縱狀態，多次調整無果，所幸好好玩了，跟着大家打卡，自己也慢慢的調整了狀態！
主要羣裏都是學霸，太認真了，有兩天我想水水作業，看大家那麼認真，自己也不好意思不走心呀！氛圍真的超級好！
分享和幫助人，做組長帶頭和提醒大家
做組長讓我每天都會看組員的作業，收穫還是很大的，看着大家一點一滴的踐行和進步！真的很爲大家高興。
看到大家有疑惑，我也會回覆一些，中間有一天我還專門分享了自己的經歷，希望給予了大家啓發～～～
獲獎
最開心的莫過自己獲獎！
本來希望自己組的學員都可以獲獎...
不知不覺就結束了，後面因爲我工作的事，忙的有點亂，也算小小的遺憾，不過看到大家的收穫，一切都是值得！
最後還有組員私聊我表達的感謝，我還是很感動的～～～～
02、羣的運營
關鍵詞導讀
點評和活動的用心
運營很全面
03、我的踐行
非暴力溝通再一次應用
愛自己纔是終身的事情
非暴力溝通不斷的提醒我，觀察、感受 、需求、請求，在我心裏，非暴力溝通不僅僅適用於溝通，更拓展了生活的方方面面，在跟自己對話、瞭解自己、愛自己這件事我收穫很大！
問問自己需求是什麼？
看看自己需求下面的價值觀是什麼 ？
再問問自己，這件事是自己能控制的，還是要協商的？
如果是自己的事，那麼自己選擇了什麼情緒、什麼方式對抗了？
這裏可以結合老高的情緒營，把自己拉回到現實.....
如果是別人協商，那就是溝通的，再問問自己。對方能否能接受你的請求，要不要換一種方式，比如暫時妥協？
比如我們跟爸媽溝通，講到自己想法，他們會打斷，那麼這個時候，我們就要冷靜下來，不要直接跟父母吵起來，可以換一個方式溝通...
如果我的問題不是很大，我的父母對我還是比較支持的，如果遇到真的特別強硬的家長，那可能還是要把話說透說死...
雖然一定會傷害和被傷害，但起碼把問題說開，大家都有個數，解決起來，也不容易些..
04、我的感悟
感受到了牛氣F4的用心
很開心跟大家一起走過這一段路
也感謝偉星的分享，收穫很多！
還get到了新的讀書方法，滿打滿算真的收穫很多～
最重要的是，監督的力量和羣體思維碰撞的力量～
這是羣體的魅力，是大家共度打造的，少了誰都不行，這一點我特別觸動
本來這一期17人，我是很意外的，牛氣團這個實力不應該人數這麼少呀...
後來看到，17人還要分組，點評、活動，一切都很全！我自己也是社羣運營者過來的，其實還是很觸動的，真的非常用心！
大家也都感受得到，踐行起來也都收穫滿滿，這就是好羣體的魅力吧！
感謝用心 期待下一期～