※閱讀時間※ 2019.4.1-4.1，每日30分鐘
※ 閱讀第9-12章：精心準備，循序漸進，精益求精，施展才華（第140－163）
前面學了喫掉一隻青蛙的前兩步：制定計劃和目標，然後選擇優先級去開始。那麼，今天學了第三步：也就是在實行計劃的時候，講究用對方法。
首先要靜心準備。就如做飯之前，準備菜餚的素材一樣，精心準備好的食材，搭配好佐料。一步一步，這樣才能作出色香味美的菜餚一樣。
又如練習瑜伽。如果一下子要練習劈叉，倒立體式，肯定是做不到的。
練習瑜伽之前，需要調息，穩定氣息，準備進入專注的狀態，接着熱身，然後纔開始進入體式。而且，體式還要循序漸進，先易後難，一點點進入自己的極限，一天天就會有進步。
當然，也需要自己對體式的細節把握到位，纔不至於出現運動損傷。這其實就是精益求精的道理。
看吧！好多事情，道理其實都是相通的，如果在一個領域裏得到了領悟，在另外一個領域也是可以應用得到的。
瑜伽受歡迎的程度，已經在全世界流行。每年6月25日是國際瑜伽日，就是全世界瑜伽大師和精英們施展才華，交流學習的日子。
好了。今天學習了精心準備，循序漸進，精益求精，施展才華，青蛙已經喫掉了五分之三了。感謝閱讀和關注。
