一
我们一生都在和人性的弱点对抗。
18岁披荆斩棘进入大学。
22岁浑浑噩噩毕业。
25岁工作不上不下，相亲结婚生子。
40岁步入中年危机。
60岁退休，又一次加入育儿的大军里。
然后老去死去。
这一生，我们每个人都在辛苦生活，奋力对抗，然而我们大多数人的人生却好像是被固定好了一样，在同一个模板里，复制着一模一样的人生。
也许我们也曾想过改变。
在大学里我们不想像周围的同学那样浑浑噩噩，每天得过且过混着日子。
我们曾经信誓旦旦地抱着书本奋力抢座，就为了得到那一个靠窗的图书馆的位置，原本以为可以发奋读书学习，坐在那个好不容易得来的座位上。
可是事实却是又抱着手机刷了一个下午。
刚步入工作岗位，我们也曾经三分钟热血，以为社会不过如此而已，本公子本姑娘才不怕这个险恶的社会，并且励志要做一个职场达人。
可是繁重且琐碎的工作，一日又一日地消磨着我们的激情。
下班的空闲时间也大部分被我们用来挥霍，又是手机。
于是我们距离我们的雄心壮志越来越远，体重却越发圆润。
步入中年，再一次发誓要改变自己糟糕的处境，却发现又多了孩子和家庭琐事的羁绊。索性不再努力，每日抱着手机刷屏，哪里有一点风吹草动我们都能第一手知道。
到了老年。。。
二
你也曾经羡慕过隔壁班级的学霸风风火火地过着自己的大学生活。
你也曾经羡慕过隔壁公司的职场达人赚得盆满钵满。
你也曾羡慕过隔壁小明的父母，作为别人家的孩子的父母，是怎么把孩子培养地那么优秀的。
你也曾经羡慕过。。。
这样的例子数不胜数。
曾经有一句话很流行，“你知道了很多道理，仍旧过不好这一生”。
我们一直在思考，为什么同样的时间，几乎完全相同的成长经历，别人却比我们优秀，比我们更早地取得了世俗意义上的成功？
而我们却要顺着绝大多数人的路浑浑噩噩地走下去？
别急，我曾经也非常困惑，在自己的人生低谷期我曾经花了好几个月的时间研究一些似乎很是形而上的东西。
比如，我为啥失败，别人为啥成功？
我为啥做事一而再再而三的遭遇挫折，而别人似乎总是一帆风顺？
后来，在看了很多书之后，我终于明白，失败的根源只是一个词，那就是“自制力”。
三
自制力是什么？
字面意思就是自己管理自己的能力。
可是自制力并不是这样简单的一个词，它涉及到方方面面。
其实，自制力等于“很好的规划能力，高效的执行力，极度自律的能力，以及强大的时间管理能力”等等。
那你可能要问了，自己明明有自制力啊，说减肥，你能一整天只苦哈哈地喝水。
这只是第一天，那第二天呢？
你说第二天我依旧可以做到这样。
那第三天呢？第四天呢？第五天呢？。。。
在这里，我想告诉你，自制力其实也可以说是意志力，它就像粮食一样，属于消耗品。
每个人的自制力和意志力都是有限的，当你用尽九牛二虎之力却做一件事情的开头的时候，你便会注定着失败。
是的，你一定会失败。
因为你在违揹人类本能。
人性是懒惰的，是追逐享乐的。
而你违背这个本能，用着如此极端的方式减肥或者做其他任何事情，注定不会成功。
那我为什么说自制力其实更好的适用于“懒人”呢？
其实并不是真正的懒人，而是不那么用力的人。
比如两个人，小红和小明，两个人都想学习一项技能。
小红是一个急性子，第一天就信誓旦旦地抱着电脑跑到图书馆，想要尽可能多学。
甚至，希望能够以最短时间学会。
小明却相反。
小明第一天只是学了一个小时，第二天两个小时，第三天三个小时，依次递减，慢慢地学会了这项技能，也没有把自己弄的苦哈哈。
而小红在学了一天后，非常累，第二天便找个借口休息，第三天想到第一天很苦，也不想去。
如此循环，自然是小明学得更好。
因为自己曾经岁小红，便很知道这一点。
那么我们该如果改变自己，提高自己自制力，从而让我们在生活学习中更加游刃有余，走上属于自己的人生巅峰呢？
四
1， 凡事做好规划，慢慢地来，切记不可一口吃成一个胖子。
2， 慢慢地来，在进行某一件事情的时候，从小到大，比如先给自己设定每天五分钟的任务量，第二天十分钟，以此类推。
3， 形成正面积极的激励机制，从而让自己产生信心。
4， 做好阶段性规划，对自己每一阶段人生负责。
5， 放下手机吧，不要让娱乐占据自己太多时间。
6， 不要放弃思考，冥想读书。
7， 对自己的人生负责。
8， 不要只是喝鸡汤，鸡汤虽好，可不要贪杯。
9， 要去做，不能只看收藏。
