最近突然持續高溫，天藍得澄澈耀眼，連一絲風一絲雲都沒有。這樣的天，莫名覺得自己成了烤肉。
已經連續兩週步行上下班，每個單次40分鐘，我在悅動圈常年總排名第二，這兩週堅持各種步行，終於躍至第一。和我一起約步行上班的陳姐說，步行第二天就覺得睡眠好多了。
週一開始去上瑜伽課，週二的瑜伽課結束後加上了簡單的器械。一年沒去健身房，體式生疏了，身體也僵硬了，除了揹包裏那套瑜伽服是早早預備好隨時整裝待發的樣子，其他的瑜伽服淹沒在重重的新衣裏，不見蹤影。
之前一直不敢拿鐵，覺得沉重。最近發現自己手無縛雞之力，綿軟得連拿個稍重的快遞，都要倒換幾次手，覺得這樣下去可怎麼好。接觸器械後，覺得挺有意思，發現自己還需要買手套。
買裝備也算是各種鍛鍊的樂趣之一，覺得是真心要投入到運動中去的，不是隨便糊弄糊弄自己就算了。說到買裝備，一起上瑜伽課的姐姐也一臉沉痛的表情，表示對買買買毫無抵抗力，哈哈哈！順便說一句，這次買的跑步鞋非常給力，使得走路帶風的我如虎添翼，我一路走，我的倆同事一路小跑着追，以至於後來比我提前十幾分鍾出門。我身高170，平時也基本穿平底鞋，但專業的跑步鞋走路腳確實輕鬆不少，完全不累。
想到我的羽毛球鞋也躺在家裏睡了一年多，似乎又要買球拍和羽毛球了，最重要的是要再召喚一個球友，勢均力敵的那種，水平太次也是沒人玩的啊！
我的體重在正常範圍內還偏瘦，所以並沒有減重需求，飲食方面沒有禁忌，但今後要剋制自己餓了之後就要大喫一頓的舉動，尤其晚飯要提前喫。至於不喫碳水化合物對我來說根本不可能，專門喫雞胸肉我也做不到，我會喫掉整隻雞。
運動讓我覺得精神好多了，酸脹過後是輕鬆，而且能很快出門。中午的午休時間，剛好上瑜伽課和練器械，希望跟步行一樣，能成爲習慣和生活中的一部分。