隨着年齡的增長，你可能會發現，自己的大腦功能開始退化了，注意力、記憶力也開始出現了一些問題。
到了一定的年紀，這確實是不可避免的事情，但是最近看到一篇文章，介紹了一些保持大腦活力的科學方法，感覺很有意思，特別介紹如下。
１文章的來源
文章來自《新科學家》雜誌，作者是凱特•蘇科爾（Kayt Sukel），是知名的科普作家，文章經常發表在《科學美國人》《大西洋月刊》《新科學家》等知名大刊上。
在這篇文章裏，蘇科爾分別從保護身體器官、改變生活習慣以及增加日常活動三個角度，來講述如何科學地保持大腦活力。
本文想向大家介紹的就是關於身體器官的部分。你以前肯定不會想到，有兩個身體器官會與我們的大腦健康最爲相關，一個是耳朵，一個是牙齒。
２關於耳朵
我們都知道的是，聽力確實是很重要，很多聽不到的人，後來說話也會出現問題，但是沒有想到，聽力對大腦也有非常直接的影響，有聽力損失的人，更容易出現大腦認知方面的問題。
美國布蘭迪斯大學的神經科學家阿瑟·溫菲爾德研究發現，如果聽力受損，會影響通過聽覺記住信息的能力，聽力受損的人在接受信息的時候，其所有的大腦活動都會集中在“努力聽清楚”這個事情上，所以，就沒有辦法再把注意力放在“記住這件事”上，慢慢的，大腦的記憶功能就會越來越差。
所以，文章中說，對於年輕人來說，保護聽力非常重要，而保護聽力的方法其實也真是很簡單，那就是，平時看電視或者聽音樂的時候，儘量把音量調小一點；如果是去聽演唱會，如果現場音響的聲音太大，那最好是帶個耳塞，不然，真的會損害聽力，那就太得不償失了。
而對於年紀比較大的人羣，文章中說，其實最重要的不是保護聽力，而是矯正聽力。一旦開始聽不清，最好可以通過一些專業設備，例如助聽器來增強聽力，作者說，這對於保持大腦活力可比任何保健品要有用多了。
３關於牙齒
那牙齒健康與大腦活力又是什麼樣的一種關係呢。
伊坎西奈山醫學院的史蒂芬·多米尼（Stephen Dominy）博士領導的團隊發現，有一種導致牙周炎的細菌能夠輕易侵入人類的大腦，並刺激大腦分泌有害的蛋白，從而誘發阿爾茨海默症。
美國洛克菲勒大學的神經學家布魯斯·麥克艾文（Bruce McEwen）也說過，不健康的口腔環境會誘發大腦炎症，從而傷害大腦。因爲大腦裏面有一種神經傳遞介質叫做穀氨酸，如果大腦有炎症，穀氨酸的活動會更加活躍，導致大腦細胞被破壞，從而影響大腦的正常功能。
很多人對牙齒的關注都不夠，牙齒疼時通常忍一下就算了，即使掉了牙，經常也不去管。看到上面的這些害處，我們在牙齒護理上確實是要多加註意了，牙齒好，大腦會更有活力，真是比喫什麼保健品都更加靠譜。
４結語
所以，爲了我們的健康，爲了我們的大腦，多愛惜耳朵和牙齒，那真是再實在不過的好方法了