工作拖延症，是不是讓好多人都發愁的緊，請看下面的場景。
早上來到了辦公室，有一份報告是今天必須完成的，其實拿到這個任務已經有兩天了，可是你一直沒有真正動手，這個報告是領導明天一早要看的，所以不能馬虎，它需要你認真準備材料。
坐到了辦公桌前，打開辦公軟件，你敲下了標題：“**工作報告”。敲了一會兒鍵盤，你忽然覺得自己渴的要命，然後意識到竟然沒有給自己準備水，於是，站起身，拿起水壺，去水房打水，到了水房，水居然沒有開，燈居然還是紅的，不過指示顯示已經接近100度了。於是你決定在這裏等待一會兒，這期間，有幾個同事也來打水，於是大家一起親切友好的一起抱怨了一下水箱，老是壞呀、總有水垢、總不開呀，總要等呀。
回到辦公室，坐下來，給自己倒了一杯水，喝了一口，開始繼續寫自己的報告，忽然，電話響了，是一個同事問你一個流程上的問題，你很快進入了工作狀態，細心的回覆了同事的問題。剛掛了電話，另外一個同事過來找你，有些工作上的事情需要溝通一下。
同事走後，你重新回到辦公桌前，然後你忽然意識到今天最重要的任務是要完成領導交代的報告，現在報告才僅僅寫了一個題目，二行字，50個字，領導的要求是3000字呀，而且必須是乾貨。
於是你一下子驚出一身冷汗，看了一下時間，二個小時已經過去了，要是按照這樣的效率，3000字要寫到猴年馬月呀。
於是你大聲問自己，今天我到底是怎麼回事呀，我的時間呢，好象挺忙的呀，怎麼什麼正事兒也沒有幹，上午已經過去了一半，難道我的拖延症，又開始發作了嗎，這可如何是好啊。
以上的描述，是不是似曾相識，是不是你某一天的真實寫照呢。
這樣尷尬的事情，有些人可能已經經歷過了，有些人可能正在經歷，經歷這樣的事情之後，就會面臨巨大的壓力，時間不夠了，任務要完成，有可能就需要加班加點，有可能就需要敷衍了事，有可能就會完不成任務，有可能就要挨領導的罵。
所以，如果你不想讓拖延症毀了你的信心，毀了你的工作，那麼，必須得下定決心，好好治療一下了。下面提供治療方案三種。
1破釜沉舟
如果真的到了最後一天，你可以對自己狠一些，想把報告寫的好一些，就把手機關了，網絡斷了，最好把電話線也拔了，然後專心做好這件最重要的事情以後，再去開始其他的工作。這樣一定可以順利的把這個最重要的報告完成。
2拆分計劃
可以先列一個提綱，把報告拆分一下，例如一個3000字的報告，可以拆分成6部分，這樣每個部分就只有500字了，選擇自己最擅長的一部分，開寫，如果還覺得喫力就繼續拆分，直到可以寫出一兩句話，等寫出的部分多了，再寫就不發怵了，完成就不遠了。
3提前動手
最靠譜的方式其實是：提前動手，最好不要把自己逼迫到最後一天，把工作分配到之前的每一天，一定要至少留下一天進行整合和修改，逼自己每天必須完成規定的內容和字數，對自己說，完不成，當天就不要睡覺了，或者就不要喫飯了哈，這樣，那必定就可以完成當天的任務了的。你說呢？
4結語
只要計劃得當，方法得當，考慮得當，執行得當，拖延症，並不是什麼不治之症，並不是什麼頑疾，完全可以手到擒來，完全可以徹底根治。
從此以後，工作一切順利，升職加薪成爲小菜一碟。