最近重新閱讀了《活出生命的意義》一書，感觸良多，特分享如下。
《活出生命的意義》的作者是維克多·弗蘭克爾。弗蘭克爾是20世紀的一個奇蹟。在納粹時期，因爲是猶太人，所以，他們全家都被關進了奧斯威辛集中營，後來，他的父母、妻子、哥哥，都死於毒氣室，只有他和妹妹倖存。
之後，弗蘭克將自己的經驗與學術相結合，開創了意義治療法，替人們尋找絕處再生的意義，他的一生都對生命充滿了極大的熱情，67歲開始學習駕駛飛機，並在幾個月後領到駕照，80歲還登上了阿爾卑斯山。
關於本書
此書分爲兩部分，前半部分講述的是作者弗蘭克在集中營長達三年的囚徒生活經歷，後半部分講的是作者在這場慘絕人寰的遭遇中所悟出來的意義療法。
因爲作者也是普通人，所以他跟我們一樣好奇：爲什麼在這樣一個‘除了這寒倫可笑的一身之外別無餘物可供喪失’的環境之下，有的人會立即變得如喪家之犬般落魄可笑，死前還要抽上一口煙；而有的人卻能在艱難如斯、在生機微乎其微的困境裏面，仍然想盡一切辦法保住生命，即使保不住也能夠英勇就義，昂起自己高貴的頭顱？
作者心中的生存之道
在書中，作者弗蘭克很喜歡引用尼采的一句話，即：知道爲什麼而活的人，便能夠生存。而這話，也是弗蘭克所說的意義療法的全部核心。
因爲人對意義的追求也會遇到挫折，所以，弗蘭克通過觀察和親身經歷總結出來的的意義療法中賦予了“存在”一詞三個含義：“
（1）存在本身，比如人特定模式的生存；
（2）存在的意義；
（3）對個體存在之意義的追求，即對意義的追求”，這就是意義療法所謂的“存在之挫折”。
在上述三個過程中，再結合我們的平常生活，我們可知弗蘭克所說的平常困境如下：
（1）對物質生活的缺乏或不滿意；
（2）生命意義的虛無感，即精神生活的空虛乏力；
（3）在追求生命意義過程中所遇到的困難與打擊。
我們正常心理疾病的發生，絕大多數都是因爲這三個方面出現了問題，而解決問題的根本途徑，便是重新引導病人發現生活的意義，幫助他們找到活下去的希望，告訴他們，活着，是一定有意義的！
發現生命之意義
對此，弗蘭克通過多個現實生活中的實案例子提出了三種途徑，來教大家學會去發現生命之意義：
（1）通過創立某項工作或從事某種事業；
（2）通過體驗某種事情或面對某個人；
（3）在忍受不可避免的苦難時採取某種態度。
總結起來就是，我們可以通過工作，愛和苦難這三個途徑來了解到自己生命的意義所在。
讓生活有意義
“假定在任何情況下，我們的生活都是有意義的，即便在極爲悲慘的境地下也是如此。”“面對災難而保持樂觀，是因爲人類有能力：
（1）將人生的苦難轉化爲成就；
（2）從罪過中提煉改過自新的機會；
（3）從短暫的生命中，採取負責任的行動的動力。”
“如果你不能改變造成你痛苦的處境，你仍然可以選擇採取何種態度。悲劇不是你能夠選擇的，但你能選擇不讓厄運摧垮自己。”這就是弗蘭克能夠在集中營裏存活下來的真正原因，他堅信內因可以改變外在世界的環境。
我們現在的生活比起書中的情況，不知道好了多少倍，可是我們同樣也是對生活處處不滿意，想一想書中那些活下來的人是如何對待生活的，對我們真是非常有借鑑作用。