15歲的時候，坐在學校門口，生氣着不願意進門，哪怕男朋友死纏爛打勸說無用，我依然我行我素，不理不睬。
潛臺詞——我就要讓你急，我開心着。
25歲的時候，與老爸生氣發火，衝動摔門出去，找了個角落就是不停地哭泣，委屈，難過，傷心一幕幕上演後，獨自回家，關門睡覺。
潛臺詞——我長大了，不受控制了，我就是我！
35歲的時候，可以靜靜地坐在人羣中，聽聽朋友的抱怨，陪着爸媽，聽他們嘮叨，一片祥和的畫面。
潛臺詞——你說你的，我聽你的。
這個時候的心態跨越了二十年，似乎從任性到叛逆再到成熟，跨越時空的變化，貫穿人的一生。
我的來訪者有太多都是35歲這個年齡段的女人，《我的前半生》裏馬伊琍面對突如其來的背叛，從一開始的痛苦無助到後來的逆襲成功，雖然看起來只是經歷了幾年的光景，但是對她來說這個過程卻是刻骨銘心的，無法忘卻的。
成長始終都是不停地疼痛，退行，痛到刮骨之痛後，就昏厥了。
如同晚安貼裏說的那樣我們就算再慘，它也會有個底線，不會一直這麼糟糕下去，經歷了，大不了從頭開始！
三十八歲的年齡，成熟的狀態，《黃帝內經》裏說道:
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。
從三十五歲後，女人就開始在身體和心理走下坡路了。跟花的綻放一樣的道理，女人到了開花最炫爛的時候，就慢慢走入凋零的過程。
能夠在最美的年齡體會成熟的魅力，那將是生命裏值得慶祝的事情。
來訪者清在她35歲的時候，面對內在父母的糾結多了一份坦然，雖然還是睡熟很慢，但是不再吃藥了。
來訪者潔在她35歲的時候，在與老公的關係做了調整，曾經她無比怨恨老公，甚至連殺他的心都有了，如今兩年的諮詢，使她重新接受了老公，接納了自己的痛苦影子。
她已經可以和自己的影子共舞了。
今天聽心理學精神分析大師比昂的α元素和β元素，就是當我們在關係裏是承接者的時候，我們就需要把對方給予的各種難以承受的情感情緒體驗β，通過父母進行轉化成α，再傳遞給孩子。
比如孩子看到一隻兔子死去，他特別難過地哭了，當你走到她的身邊，她有意識地將頭靠近你的時候，你可以就靜靜地陪伴，或者是會有意識地說出來:兔子離開了，你很難過又很傷心。這就是一種將情緒轉化成語言或者動作的過程。
在關係裏，我們都渴望被看見。我們可以不需要對方任何的講道理，卻需要對方一句肯定，一個擁抱。
關係裏我們不需要被道理化，而需要真實的接納和看見。不需要被理性化，卻需要情感的流動。
也許就是簡單的你說我聽，就覺得非常的滿足了。因爲有時候一個接納理解的氛圍卻勝過千言萬語。
這就是關係裏，我們一生都在尋找的舒服的狀態。