朋友說他害怕有人讚美她，因爲她覺得自己沒有資格被讚美，即使事實上她字寫得很好看，人長得標緻。
因爲內心有個聲音:長得很一般，字也就那樣了！這是曾經爸爸的警示語，還真的對她起了作用。
今天我也受到了稱讚，朋友說我說話特別甜，能入心。我也記得不止她說過這樣的話，可是我心裏咯噔起伏不斷，不太敢去承認，還是會謙恭一下，覺察到的是自己的不匹配心理在作祟，就像剛纔的友人的內心活動一樣。
內心的聲音裏充斥着各種我不好，我不配，自卑感，內流感久久地瀰漫在腦海裏……
唯一不同的是，朋友覺察到問題，卻看不現實，接納不了自己；而我雖然一時內心的掙扎，還是會看清楚事實，接受了朋友的讚美。
這就是一種當知當覺，當我學着如何去面對的時候，也是敢於揭開自己的脆弱，重新看清楚事實，做出相應的迴應。
當我們看不到自己的時候，我們可能用各種防禦來阻擋看到自己的可能性，如同在黑夜裏尋找光明一樣，充滿了太多的恐懼，卻也遲遲找不到想要的方向。
當我們開始找到了那一束光，哪怕是微弱的光，也可以讓我們想像似乎是徜徉在五顏六色的世界裏，因爲有了方向，我們開始有了面對脆弱的勇氣。
千里老師說:
敢於敞開脆弱的人是勇敢的，能夠依賴別人是值得尊重的。
我們可以學着依賴別人，如果你覺得太難，你可以試着先接受對方的愛，施與受原本就是一種互相滋養的過程。
我朋友玲就是典型地喜歡給予他人愛和溫暖的人，我們都說她是拯救者情懷，朋友有事找她，她第一個幫忙解決；平時出門遊玩，她總是安排得妥妥當當的。
我們都被伺候得很舒服，可是有一次因爲她叫車晚了，耽誤了行程，有些人就開始抱怨甚至出言不遜，這時候玲急了，她的完美人設突然遭到滑鐵盧般地破壞，難過至極。
我們習慣了她的給予，習慣了她的照顧，卻忽略瞭如果我們一旦抱怨，拯救者變成了受害者，不再被需要喝被愛，那份曾經被指責被恐嚇的傷口暴露了，沒有人可以給予藥方，也沒有人幫她擦拭傷口。
她是孤獨的，而她最怕的就是變成了孤獨的人。但是如此不斷給予的狀態本身就是不平衡的，人需要給予，也需要被愛；要學着勇敢，也要表現脆弱。
玲就是不敢表現脆弱，怕被愛，所以結果就是走回到了原點，潰不成軍。
還記得《都挺好》裏女主被親哥哥打了以後，所有人都勸她撤訴，只有男主讓她繼續起訴下去，她感動地落淚了。
因爲男主看到了她身爲一個女人的脆弱，看到了她需要被愛的虛假軀殼。長期付出的女主，也是被家人如此分當做拯救者，理所應當地付出着很多很多。
可是一旦出事，所有人就是來聲討，卻沒有人願意給一份愛，給一點關懷，去看看她的不小心，看看她的脆弱和無助。
願我們都可以找到自己可以看到脆弱的那個人，在茫茫人海里尋找那個他（她），最終更好地認識自己。