你有过这样的感觉吗？
会经常感觉犯困，疲惫不堪吗？
想过做很多事情但都提不起劲来吗？
常识告诉我们，我们的精力一旦过了三十岁，就会逐年递减的，如果我们不及时调整，会一直陷入沼泽里，会不堪重负。所以学习如何管理精力是非常关键的。
回归到我们现实生活当中，出现精力消耗后会碰到各种沼泽，为大家一一分析下，看看这些沼泽你有没有？
一，你的体能会下降，爬楼都会很喘；
二，注意力下降，集中不了精神学习；
三，情绪消耗增多，下班想开开心心陪一下家人和小孩，但是负面情绪随之而来，本想表扬小孩的到最后就变成了指责和批评；
四，精力疲惫不堪，早上十点就想睡觉，特别在夏天，老感觉犯困，提不起劲；
这些沼泽如果不及时停止陷入下去，那就非常难去掌控生活，终日处于忙乱累的状态。我相信很多人都想过去改变这样的状态，开始去学习时间管理，但是做了很多计划，清单，还是没办法去高效完成。因为基础没做好，精力管理没管理好。
那么时间管理和时间管理有什么不同呢？时间管理是以任务来驱动的，到点了就去做，而精力管理是能量和状态来决定的，能量好精力旺盛就可以在单位时间里高效完成事件。精力管理它决定了我们做事的效率，以及能够掌控一个人一天的节奏。状态和能量对了，才有可能创造出人生更多的可能性。一个人精力旺盛，那么就能高效处理很多事情，如果精力不足，想要积极做好一件事情，那是非常困难的。
在精力管理训练营，通过集体学习，让自己输出和反思，使精力管理得到有效果提升，把自己工作和生活都可以处理得很好，平衡好人生。
精力管理课，真的是人生的一堂必修课！气球最后从自己的案例里告知我们，任何人都能通过精力管理去改变自己，让自己从一个混乱的状态到一个有序的状态，让自己飞速成长，最终做一个幸福自由的人！
