心流 - 體驗幸福

    專注力、興趣、目標

      三者互爲因果相互加強。

• 因爲投入注意力，產生了興趣，興趣之後發現了目標 ------ 不想幹，確不得不做的事情
• 因爲興趣，所以投入了注意力，因爲有了注意力加強了目標 ------ 不斷培養興趣愛好
• 因爲有目標，所以加強了專注力，因爲加強了注意力，所以產生了興趣 ------ 計劃好輕重緩急，有條不紊的生活纔不會陷入精神熵。

     精力管理很重要，做好計劃，輕重緩急，目標明確，做事投入全部注意力。有條不紊。

     直面心中的恐懼