國慶期間，終於有足夠的時間來複盤一下自己的身體狀況。生理期不規律、掉頭髮、乏力、睏倦等亞健康狀態，基本上已經習以爲常，並沒有太放在心上。偶爾也會去醫院做個檢查，但每次醫生都說沒大礙，只是囑咐不要熬夜、不要有壓力。由於西醫總看不出來問題，聽朋友的建議，前天去胡慶餘堂看了一下中醫。醫生看了一下我去年的化驗單，發現促甲狀腺激素偏低，建議我去醫院複查。下午就趕去醫院檢查了一下甲狀腺全套，發現促甲狀腺激素比去年低了不少，慌得一筆，感覺自己得了甲亢。今早一大早跑到醫院排了半天隊，醫生兩句話把我打發了：這是亞甲亢狀態，不要熬夜、不要有壓力。
這幾年每次感覺身體異常去醫院，醫生都只是告誡不要熬夜不要有壓力。最近也一直在思考這個問題，這兩個事情太抽象，如何纔能有效的落實，並改善身體狀況呢？
先說說熬夜，作爲IT從業人員，九點鐘下班算早的，到家十點多，洗洗收拾收拾基本就十一點後了，這還是在沒有家庭沒有孩子的情況下。如果說十點鐘不睡覺就算熬夜，那這件事情目前來說無解。因爲首先得解決生存問題，國內的互聯網環境，加班是身不由己，那暫時只能在作死的邊緣一步一步的試探。希望有一天能過上朝九晚五的日子，喫完晚飯，能跟未來的另一半手拉手在樓下遛個彎。
再說說壓力，作爲一個有正常行爲能力、要肩負社會和家庭責任的成年人，或多或少都會有壓力。但想想自己的壓力也並沒有大到不能喘息，似乎還是在自己的能力承受範圍之內。以前總想努力去拼，總想有些作爲，害怕被同齡人掉隊，特別焦慮，惶惶不可終日。不過慢慢的，隨着年紀的增長，體能的下降，以及看到身邊一些年長的朋友的經歷，心態變得平和了許多。每個人都有自己人生的難處，大家都是在負重前行。人生不如意的事情，十有八九，有高潮，也有低谷。在低谷的時候不要妄自菲薄，要砥礪前行；在高潮的時候不要狂妄自大，要居安思危。希望自己有一天能做到，寵辱不驚，閒看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。
網上會有很多關於程序猿工作壓力大、強度大的帖子，其實我們覺得我們的工作累，是因爲我們沒有去幹過別的工作，有很多工作比我們累多了，比如建築工人，風吹日曬，在高空中穿搜，蹲在牆角喫着十塊錢的盒飯，睡在沒有空調的箱房裏。所以不要總想人生的難處，大家都有各自的不容易，開開心心的去面對生活的好與壞，不管好的壞的，都是我們人生的財富。