解決情緒化問題，需要處理好一對關係。
在古希臘的文化中，有一套對於人的情緒運作機制的特殊比喻:人既是一位騎士，又是一匹馬。
騎士手中握着繮繩，馬充滿了力量不可阻擋。
有的人對女孩一見鍾情，興奮地衝上前去就表白，結果因爲女孩已經喜歡的人被拒絕了，惱羞成怒把女孩罵了一頓，之後連普通朋友都做不成。
回家路上，因爲不小心跌倒被人笑話，心理羞愧，在交警的正常檢查時語氣惡劣，口吐芬芳被拘留。
情緒化行爲往往會釀成糟糕的後果，當事人在事後也往往會後悔不已。
解決情緒化，需要做一位好騎士，同時還要做一匹好馬。
1.把情境交給騎士。
騎士代表着我們的思維，它能夠幫助我們做出判斷，制定計劃。做事之前，需要模擬投入到具體的情境之中，這一步，交給思維來做。
對事情的優劣進行衡量，對計劃的制定進行分析，對可能出現的意外進行模擬，這都需要我們的理性思維來解決。
比如公司第二天就要上市，那麼這之前的投資問題，人員籌集問題，競爭對手的情況動向，都需要進行仔細謹慎的研究和分析。
而不是因爲小的錯誤勃然大怒，扔下工作不管；嫌太麻煩心生厭惡，分內的事一再拖延，這樣是不會有好的結果的。
騎士需要握好手中的繮繩，決定事情的發展走向。
2.把行動交給馬。
馬代表着我們的情緒，它給予人幹勁與激情。有了思維做計劃與導向，剩下的行動，就交給情緒吧。
徒有計劃沒有情緒去行動，往往都是空頭支票。動力缺乏對任何的周密分析都毫無用處。
不同的情況，要利用不同的情緒。在拳擊比賽中，優秀的選手會利用憤怒來持續輸出重拳以壓制對手。
圍棋對弈時，選手會利用平和的情緒讓自己在幾個小時內持續思考，同時給對方帶來一定的比賽壓力。
情緒給人帶來動力，有動力才能完美的執行周密計劃。
情緒化問題的產生，都是忘記了“騎士”身份，只剩下一匹馬在橫衝直撞，沒有冷靜的思維邏輯思考，只有自己的興奮，憤怒，羞愧做行動的導向。
馬是一往無前的，對任何事都會將其誇張的無限放大。情緒化帶來的行爲後果往往超出自己的想象。
事先冷靜思考，之後放手去做。才能避免情緒化行爲帶來傷害。
最後祝你萬事三思而後行。