在來深圳以前，幾乎沒有喫過什麼夜宵，夜宵對我來說最多也可能是酷熱的夏季晚上喫的那個大西瓜。自從來到深圳，似乎是約定俗成的，夜宵成了生活中必不可少的部分。下班後大約兩個小時後，不管是有沒有喫午飯，幾個同事就商量着一會去哪裏喫什麼什麼，廣東這邊的夜宵種類也多，各種粥，湯，粉讓人眼花繚亂。還有路邊的燒烤攤，時不時的散發出濃濃的香氣。作爲一個在深圳工作了快三年的人來說，喫夜宵似乎成了家常必備，但是最近我越來越發現，夜宵喫多了，真會出事的。
最直觀的反應就是體重，自從開始喫夜宵，我的體重總是莫名其妙的增加很快，如果喫的比較頻繁，就會產生便祕等症狀，可謂是喫時一時爽，明天就涼涼，有幾次，吃了太多，第二天起來嘴裏還是烤串的味道，過一會就覺得肚子疼，於是就是一瀉千里......夜宵，還真是個讓人又愛又恨的東西。
網上經常傳來年輕人猝死的消息，這令我感到非常喫驚，心想現在的年輕人是怎麼了，動不動就玩猝死。然而深究原因，竟然是跟他們不良的生活習慣有關,其中最多的習慣就是：喫外賣，熬夜和不定時喫飯。同樣還有就是肥胖的原因，也包含了這幾點。可見，在喫這一方面不注意，真會出事。
有的人就特別會控制自己的飲食，一日三餐喫的也很將就，每天定時睡覺喫飯，以至於他們看上去比其他同齡人要年輕健康的多。明星趙雅芝，呂良偉，彭于晏無一不是嚴格控制自己的作息和日常，我們雖然不能做到像明星們那麼的完美，但他們的生活方式還是值得我們去效仿的。
“上班族，時間真的太少了，每次下班就想簡單喫點，然後躺在那裏玩遊戲然後就去睡覺，哪有時間去鍛鍊”，這可能是我們大部分人的推辭。OK,我們承認現狀確實如此，但是我們如果經常用這個接口，那麼未來的你，水桶腰，糖尿病，關節炎都會一起找上門，沒辦法，這是你自己釀成的。
你不對自己狠，生活就會對你狠。
夜宵作爲晚上最不能抵制的誘惑之一，是人們減肥的攔路虎，不少人喫夜宵前恐怕都在這樣想：反正吃了這一頓也對體重沒多大影響，何不吃了再減肥？於是就一直陷在這個怪圈裏，久而久之就發胖，天長地久減肥的決心就一點點的被磨滅。
試想一下未來的你，是那個風度翩翩，走路帶風呢還是大腹便便，忙於酒杯之間？其實決定權就在你手上。你要是嚴格要求自己，你將成爲你想要的那個你，反之，未來的你一定會想回到過去好好的揍自己一頓。