在學習過程中主要感覺在學習方法的選擇上也要下功夫思考,找到一個比較合適的學習方法,以下是個人感覺有用的方法:
1) 看視頻。
看視頻時要認真看、記、體會每一個動作,拿視頻中教練講的跟自己實際的動作作對比,以找到自己錯誤、需要改進的地方。
不是視頻看一次就夠了,要能反覆地看,然後帶着思考去練,然後再回來再看做對比,如此不斷反覆,要做到記住教程中所有的技術要點,並在練習中不斷強化記憶,並轉化爲自己的技術。
2) 用別人的長處武裝自己。
尺有所短,寸有所長。每個人都有自己的特點,每個人都有自己的長處,即便整體技術不如自己的球友也很可能在某一項技術上有特點,有值得我們去學習的地方,要不斷去尋找別人的閃光點並吸收過來成爲自己的長處,不斷用別人的長處武裝自己。
3) 穩紮穩打,步步爲營。
每次練球不要貪多,也不要一味地跟朋友打比分,比勝負。對打是要的,要實戰,但基本功必須慢慢練,每次打球要針對一個特定的技術不斷練習、思考,爭取一項一項地學習、掌握。
4) 彔彔像。
如果有條件在自己打球時錄一下像,看一下“廬山真面目“,以第三者眼光看自己打球更容易看出自己的錯誤與不足。
5) 多交流。
特別是與跟自己打球的球友交流,讓他們看自己有哪些不足,並不斷聽取他們的改進意見提高自己。
6) 基本攻
想提高羽毛球技術,基本功必須紮實,特別是步伐特別重要,只要腳步能到位,手上的動作就比較容易做出來,腳不到位失誤就非常明顯,在打球時要時刻注意自己的步伐,平時也要增加步伐的練習。