武当五行重手法
五行重手法,属武当“功家南派”功种,该功由师祖邓钟山传戴祝贤(绰号戴狮子),戴祝贤传内弟谭洪亮大和尚,后才得以公开传播。
五行重手法,旨在蓄积内气,增强内劲。该功以五行(金、木、水、火、土)命名,练成后手重如铁,故名“重手”。在练铁沙袋、朱砂掌的同时加练此功,可练就上乘的手上功夫。现介绍如下:
金:两手下垂,两脚与肩同快成站立姿式,调息片刻,闭气。两手臂沿体前平举,掌心相对,两手臂举平后,屈肘水平内收到胸前与肩相平,掌心向下。两手掌用力下按至两臂伸直为度。姿势摆 阅读全文
类别:资料 查看评论
五行重手法,旨在蓄积内气,增强内劲。该功以五行(金、木、水、火、土)命名,练成后手重如铁,故名“重手”。在练铁沙袋、朱砂掌的同时加练此功,可练就上乘的手上功夫。现介绍如下:
金:两手下垂,两脚与肩同快成站立姿式,调息片刻,闭气。两手臂沿体前平举,掌心相对,两手臂举平后,屈肘水平内收到胸前与肩相平,掌心向下。两手掌用力下按至两臂伸直为度。姿势摆 阅读全文
类别:资料 查看评论
發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章
Linux安装及美化Typora详细步骤
皮卡皮卡~
2020-07-07 20:02:19
win10修改配置的git账号密码
打開控制面板 點擊用戶賬戶 點擊管理windows憑據 找到對應的網址,點擊刪除 在繼續操作直到再次提示輸入git的賬號密碼
微笑的花
2020-07-07 14:11:35
yml方式配置dubbo+zookeeper踩坑记录
微笑的花
2020-07-07 13:32:02
maven删除仓库中所有下载失败的文件(.lastUpdated结尾文件)
微笑的花
2020-07-07 13:31:51
程序员会网站的一些网站
1.www.google.com 沒什麼說的 2.http://www.wolframalpha.com/ 一個數學算法搜索引擎 3.https://compilr.com/ 在線編程的一個網站
麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟麟
2020-07-07 11:32:21
服务器的vue项目能用ip外网访问,但是不能用域名访问
南城夏季
2020-07-07 07:59:06
NLP英文停用词大全
大西瓜不甜
2020-07-07 05:49:49
计算机视觉(Computer Vision,CV)顶会论文下载地址
青青韶华
2020-07-06 05:52:22
R语言中 = 和赋值符号区别
大西瓜不甜
2020-07-05 17:42:14
二次规划问题的KKT 条件求解方法
大西瓜不甜
2020-07-05 17:42:14
马尔可夫链(Markov chain)
大西瓜不甜
2020-07-05 17:42:14
VBA,我的第一门语言(带你走进VBA的世界)
shanesu
2020-07-05 12:23:57
我精心整理的 136 页 Excel 数据透视表 PDF 文件!【附获取方式】
Jack Tian
2020-07-04 16:55:37