1.步驟一：找出你最想要在接下來的108天裏實現的目標
目標核心三要素:
001 少即是多，保持聚焦，二八法則；
002 富有激情 例:“減肥”改成“甩掉肥肉”，“變身超模”；
003 具有挑戰性 設定具有挑戰性的，激動人心的目標。
二、找出目標對應的關鍵結果
減肥15斤，練出馬甲線等
三、根據OKR進行任務分解並執行
我們把OKR進行分解，包括你的月計劃、周計劃，然後按步執行。
例:目標3個月讀12本書，分解爲每月4本，每週一本，每天多少頁。
四、每週檢視，定期跟蹤回顧
在每週週五或者週末的時候，要對這一週進行復盤，同時對下一週做出計劃。