核心功效：美容養顏,改善便祕,抗氧化
功效作用
1.美容養顏：檸檬片泡水攝入體內之後，可以爲人體補充豐富的維生素c，可以起到美容養顏的功效，對於皮膚的色素沉着有一定的改善作用。
2.改善便祕：檸檬片泡水中的纖維素、果酸、果糖的含量比較豐富，可以促進腸道蠕動，改善便祕現象，對於脾胃虛弱導致的消化不良和食慾不振有一定的改善作用。
3.抗氧化：檸檬裏面含有大量的維生素c，這種維生素c攝入人體之後可以起到很好的抗氧化作用，能夠擴張毛細血管、降低血壓，並且可以起到抗氧化的作用。
4.開胃消食：檸檬片泡水可以刺激唾液，消化液分泌，刺激食慾，增強消化功能。
5.緩解情緒：檸檬片泡水味道清香，可以舒緩精神壓力，緩解焦慮情緒，清晨或是疲憊時飲用具有提神作用。
6.防治腎結石：檸檬片汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已經形成的結石也可以被溶解掉。
適宜人羣
暑熱口乾煩躁者,消化不良者,維生素C缺乏者,胎動不安的孕婦,腎結石患者,高血壓患者,心肌梗死患者
禁忌人羣
十二指腸潰瘍患者,胃酸分泌過多者,齲齒者,糖尿病患者
不宜同食
1.海味
同食不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適。
2.牛奶
同食會影響胃、腸的消化。
3.胡蘿蔔
一起喫會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。
喝檸檬水的禁忌：
1、忌睡前喝檸檬蜂蜜水。
睡前喝檸檬蜂蜜水會讓人體的血糖明顯升高，而且會讓這些糖類物質在人體內轉化成脂肪，時間長了以後就會導致身體肥胖，另外晚上睡前喝檸檬蜂蜜水，還會讓一些物質殘留在口腔中，它們腐敗變質以後會侵蝕牙齒。
2、忌開水衝調。
喝檸檬蜂蜜水時忌用開水衝調，因爲蜂蜜與檸檬中都有大量的活性成分，如果用開水衝調，過高的水溫會對這些活性物質產生破壞，飲用檸檬蜂蜜水也就不能吸收應有的營養，而且用開水衝調檸檬水時，還會讓它的色香味發生一些不好的變化，會直接影響它的口感。
3、忌空腹喝。喝檸檬蜂蜜水時還忌空腹飲用，因爲檸檬中含有豐富的酸性成分，而蜂蜜中則有多種酶類物質，這些物質在空腹的情況下進入人體內部會加快胃酸分泌，而胃酸過多會傷害人們的胃黏膜容易讓胃炎或者胃潰瘍高發，對人體的腸胃健康不利。
摘自百度