原创 要思考，需要慢下來
在很多人來看，忙碌纔是自己社會價值的體現，而“不忙”=“不上進”，見看到別人忙忙碌碌，自己閒，會覺得自慚形穢，有點兒不好意思。而實際上，大多數人的付出和所得並不能成正比，大部分的忙是在“瞎忙”，感動了自己，收效卻甚微。很多時候，我們做不好事
2021-05-19 22:11:15
原创 今日覆盤：任何時候都要有理財思維
一.《小狗錢錢》收穫今年決定開始理財，選擇了《小狗錢錢》這本有趣的親子讀物作爲自己的第一本理財書。按照書中所說，我給自己列了10個目標，接着又篩選了3個。我的第一個目標是買一部華爲5g手機，將這款手照片設置成了電腦桌面，並決定每天往我的夢想
2021-01-15 23:01:07
原创 壓力使人成長，安逸使人退步
我們需要一直給自己施加一點壓力，才能持續成長。想起剛生完孩子，一窮二白，住着出租房，出門靠步行公交的那幾年，雖然過得不如意，卻是自己成長最快的時期。然而，當孩子上了幼兒園，我們在南潯也買房紮下了根，同時又買了人生中第一輛車後，心態已悄然發生
2021-01-12 23:18:11
原创 百科知識：檸檬泡水有什麼功效與禁忌
核心功效：美容養顏,改善便祕,抗氧化功效作用1.美容養顏：檸檬片泡水攝入體內之後，可以爲人體補充豐富的維生素c，可以起到美容養顏的功效，對於皮膚的色素沉着有一定的改善作用。2.改善便祕：檸檬片泡水中的纖維素、果酸、果糖的含量比較豐富，可以促
2021-01-07 23:07:51
原创 重視脾胃，脾胃不和乃百病之根
重視脾胃，脾胃不和乃百病之根百病皆由脾胃衰而生”，“治脾胃即可以安五臟”。脾胃與其餘臟腑息息相關，若脾氣虛弱，則牽一髮而動全身。脾虛信號：1.食少納差，腸鳴便軟，容易腹瀉；2.肌肉軟弱，容易疲勞，不想活動；3.早起面部眼瞼易水腫；4.口甜
2020-12-08 00:12:00
原创 最營養的“一至七”飲食模式
健康飲食自然是沒有一定之規，需要根據每個人的體質來進行搭配。不過，有專家根據營養學原理，制定了一個適用於中國人的“一至七”飲食模式，這裏介紹給大家。一至七”飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，三勺素油，四碗粗飯，五份蛋白質食物，六種調味品，
2020-11-06 00:07:55
原创 甜食這麼喫不發胖
減肥者最難過的就是不能隨便喫甜食，想想告別那香香甜甜的巧克力蛋糕、慕斯、提拉米蘇蛋糕、奶油餅乾，真是心有不甘啊。其實，只要喫得有方法，喫得聰明，享受美味與維持身材是絕對可以兼得的。下面就來教大家幾招盡享甜食也不會發胖的祕訣吧。1．甜食要留到
2020-11-05 00:07:24
原创 食物的種類和營養價值之分
在中國居民膳食寶塔中，專家將食物分爲五大類，第一類爲穀類及薯類；第二類爲動物性食物，包括肉、禽、魚、奶、蛋等；第三類爲豆類和堅果，包括大豆、其他幹豆類及花生、核桃、杏仁等堅果類；第四類爲蔬菜、水果和菌藻類；第五類爲純能量食物，包括動植物油、
2020-11-04 00:07:17
原创 當你慢慢變老，時間也會跟着加速
小時候，時間過得很慢，我們總有那麼多時間玩耍；長大後，時間卻過得很快，我們還來不及喘口氣，一天就過去了，一年就過去了。時間真的會隨着年齡增長不斷加速嗎?到底是什麼東西偷走了我們的時間?其實，時間沒有變，每個人都同樣地一天擁有24小時，更沒有
2020-11-02 00:06:50
原创 記錄我的三口之家晚餐
週一，老家帶的排骨紅燒，兒子吃了七八塊，清炒胡蘿蔔絲也是兒子愛喫的，清炒雞毛菜，味道很爽口。週二，天氣有點冷，兒子說想喫火鍋，於是就給他安排上了。鍋底是老鴨排骨湯，鴨子是奶奶自己家養的，特別香。主食安排了洋蔥圈和油炸饅頭片，老公兒子都很喜歡
2020-11-02 00:06:50
原创 我們總是很輕易就原諒自己，將錯誤轉嫁他人
我們常常將自己成年後的性格缺陷歸結於原生家庭，常常抱怨自己的老公賺錢不夠多，怪公司不給自己發展機會。。。。人性有個根深蒂固的特點，就是容易發現別人的錯誤和缺點，而對自己的不足和錯誤，要麼轉嫁他人，要麼視而不見。即便看到自己的錯誤和缺點，也總
2020-10-30 00:09:23
原创 馬蠅效應：我們需要一些外界刺激激勵自己
再懶惰的馬，只要身上有馬蠅叮咬，它也會精神抖擻，飛快奔跑，這就是馬蠅效應。我們之所以經常精神萎靡不振毫無鬥志生活停滯不前 ，正是因爲缺少一些壓力和刺激。人也需要有跟鞭子，只有被不停的抽打，纔會一直緊繃神經，拼搏努力 ，一直成長。這跟鞭子可以
2020-10-29 00:08:48
原创 記錄一下自己身材小小的改變
因爲自己平常好碳水，無所顧忌的喫，導致肚子的贅肉到了辣眼睛的程度。7月初和小夥伴一起進了某個減脂塑型羣，開始了每日20分鐘打卡之路。時間呲溜一下過得可真快啊，不知不覺已經到十月底，翻看了之前的照片，發現我的小肚子真的慢慢在變化。這是六月底拍
2020-10-28 00:07:25
原创 現在過得如何，取決於過去你做了什麼
“現在過得如何，取決於你過去做了什麼，而現在所做的，會一點一滴堆砌出未來的模樣。一切都是自己的選擇”。by《別在喫苦的年紀選擇安逸》有一陣子很討厭這樣的雞湯，覺得太過矯情，販賣焦慮。但是最近愈發覺得，當你感覺迷茫或者懈怠的時候，需要一些雞湯
2020-10-17 11:44:51