再懶惰的馬，只要身上有馬蠅叮咬，它也會精神抖擻，飛快奔跑，這就是馬蠅效應。
我們之所以經常精神萎靡不振毫無鬥志生活停滯不前 ，正是因爲缺少一些壓力和刺激。
人也需要有跟鞭子，只有被不停的抽打，纔會一直緊繃神經，拼搏努力 ，一直成長。
這跟鞭子可以是挫折和困難，是危機意識， 是競爭對手，是外界給與的壓力，是一切可以刺痛我們神經促使我們進步的人和事。
我們不應總是懼怕壓力，適當的壓力反而會讓我們更好地發揮潛力。如果每天都給自己一點壓力，你就會感覺到自己的重要性，發揮出更多的潛力。正如一位哲人說過，你要求得越少，那麼你得到的也越少。
《墨菲定律》