重視脾胃，脾胃不和乃百病之根
百病皆由脾胃衰而生”，“治脾胃即可以安五臟”。脾胃與其餘臟腑息息相關，若脾氣虛弱，則牽一髮而動全身。
脾虛信號：1.食少納差，腸鳴便軟，容易腹瀉；2.肌肉軟弱，容易疲勞，不想活動；3.早起面部眼瞼易水腫；4.口甜、口黏、多口水；5.舌體胖厚有齒痕，舌苔滑膩。
脾胃功能好的人面色爲脣紅齒白，耳朵不幹，雙目有神，整個人的精神狀態看起來也是神采奕奕，鼻子不長疙瘩粉刺，皮膚光滑有光澤，所以脾胃好不好，通過外表五官就能看出來。
健脾的藥材及食物——山藥、白朮、薏苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，用它們熬粥、燉肉、單煮均可。服藥方面，推薦使用保和丸。
by《大國醫》