人和人的相遇，絕非偶然，都是一種夢中註定。
聽到看到過很多人感嘆“20多歲，爲什麼有一種這輩子都不會遇到自己喜歡的人這種感覺呢？”。這一輩子可能要一個人過了，這種感覺，你有過嗎？
我有過，非常強烈。時常覺得孑然一身，與人相交是彼此委屈，談笑風生是相互表演，明明身處陰暗還要假裝享受陽光。有那麼一段時間，想跟這個世界完全隔離，關掉朋友圈，卸載微博，退出微信登陸，長時間手機關機，懼怕所有人的消息。
寫過一段話記錄那種心情：
你雲淡風輕巧笑嫣然你身處深淵無人知曉你呼吸困難卻掙扎無望你害怕見人，所有人每一次你努力從深淵爬上來和他們一起熱鬧熱鬧過後他們歡歡喜喜回到自己的生活而你，也要墜入深淵看着無邊的墨色的水蜂擁而來你無處可躲窒息，絕望你知道沒有人可以對你伸出援手因爲你依舊開心的笑着鬧着你不相信會有人真心地在意你就像你壓根不在意任何人一樣所以你喜歡獨處一個人最自在荒涼還是熱鬧都是一個人
那是一段非常不健康的心理狀態，我把自己囚禁在一個透明牢籠裏，別人（看不見）進不來我也出不去。沒有人理解，沒有人溫暖，心裏冰雪覆蓋但是面上春暖花開，沒有表現出任何異常，也不願意尋求任何幫助，一個人在黑暗中摸索前行……好在，一直以來讀書未停。
於是遇到了這本《親密關係的祕密》，讀完冰雪消融豁然開朗。這種“一個人過”的感覺不僅是對關係的誤解，也是對自己的折磨，更是對潛意識自我求救的忽視。
01
如果你經常有無人理解的孤獨，如果你也在悲觀沮喪地遙想未來，如果你對於身處的關係正在痛苦掙扎，相信我，這本《親密關係的祕密》就是一劑良藥，救你出苦海。
02
絮叨的母親厭煩想逃離，冷峻的父親疏遠難靠近，相愛的伴侶卻常常無法心有靈犀，交好的朋友似乎有點貌合神離……你希望母親少說一點，父親溫暖一點，伴侶懂你一點，朋友契合一點，這樣你就能快樂一點。
真的是這樣嗎？一段親密關係中，只要對方改變你就可以快樂嗎？
不是！沒有人願意被人控制和改變。你、你的伴侶、你的父母親、你的朋友，還有這世界上的每一個人，都是獨一無二的存在，是不可複製的個體，是自己生活的主角，你覺得誰應該爲誰而改變自己本來的模樣？就像你不爲任何人而存在一樣，他們也有屬於自己的價值。
要求對方改變，從而滿足自己，這不是愛，是需求。是需要犧牲別人從而滿足自己的需求。這樣，失去和得到、控制和反控制必然會引發抱怨和爭吵，這也是你們關係劍拔弩張的一個原因。
改變現狀的唯一辦法，是改變自己。當你改變後，你的伴侶、父母親，你的朋友，會自然而然的改變，因爲要適應全新的你。
03
那麼如何改變自我呢？首先認識潛意識中的自我和痛苦。
就是成熟自信、知識淵博、儀表堂堂的幾近完美的你，背後隱藏着包裹着保護着的那個，害怕拋棄，缺乏自信心和安全感，壓抑自己需求而討好別人的幼年的你——
幼年的你因爲父母吵架而害怕，變得膽怯恐慌而強迫自己變成乖寶寶，爲了父母的休戰和誇獎，而逼自己成爲學習好照顧家不胡鬧的小大人。
成年後，親密關係中你依舊是更負責任更顧家的那一個，可是潛意識中那個渴望被安撫被照顧被在意的幼年的你常常衝破成年的你的僞裝和束縛，希望你的伴侶也能呵護你在意你，於是你希望對方通過洗澡、拖地、逛街，這種你的小小要求來證明他對你的愛（其實只是潛意識裏的你，也就是幼年的你希望被呵護和照顧），可是你的伴侶，習慣了你來負責你來顧家，對於你的要求不太在意置之不理。於是你覺得不被愛了（其實是潛意識幼年的你的需求沒有被滿足），爭吵就此展開。而事後你覺得不可思議的是，我竟然因爲這件雞毛蒜皮和他吵架？！
瞭解潛意識中的自我和痛苦，對於很多冷靜下來你覺得不可思議的行爲背後的原因便可以追根朔源。解決潛意識中隱藏的地雷，親密關係自然水到渠成。
04
其次，瞭解所有的結果都是你吸引來的，包括你的伴侶，包括幸福和爭吵。
“當我們被某人吸引時，過程只不過是我們倆的潛意識互相吸引。因此，所謂的命中註定，其實只不過是兩個瘋子自以爲他們兩人是天造地設的一對。”（電影《西雅圖夜未眠》）
當你以爲遇到了心有靈犀無話不談的靈魂伴侶，你感謝天感謝地感謝緣分和命運，其實你只需要感謝你們彼此的潛意識，你潛意識中個人壓抑的痛苦和需求與對方潛意識中的感覺相互吸引，你們配對成功，情投意合。
相處中，我們生氣往往是因爲，伴侶剝奪了我們的某些東西，伴侶導致了我們的某些情緒，伴侶造成了某些局面。這所有的一切都是伴侶的錯？很顯然你也會回答不是。其實伴侶只是面鏡子，照出你潛意識裏的痛苦和恐慌。
承認和感受痛苦，讓它得以釋放，放下那些覺得自己很可憐的感覺，不再將自己的問題歸咎於他人時，自我成長更進一步，親密關係也更進一步。
其實，也可以選擇盡情地責怪“害你變成這樣的人”，除了換來一句抱歉外，“說實在的，他們對我們內在程序和扭曲的自我結構的影響力是少之又少，我們只能靠自己去扭轉，而這正是我們人生最大的挑戰之一。”
潛意識一次次讓你感受抓狂痛苦和絕望，不是爲了讓你受折磨，是爲了讓你有機會自愈。如果你無法治癒自己，你只能一次次被潛意識激怒刺痛失去理智。而伴侶，也是你被潛意識俘虜之後在你一次次被潛意識支配而暴怒或者冷漠時的受害者。
感謝伴侶吧！
05
最後，瞭解一下所有關係發展四個必經階段，看完有一種醍醐灌頂深以爲然的感覺，原來親密關係是這樣的！
蜜月期
把自己美好的一面投射給伴侶，於是看到對方溫暖貼心自信穩重，整個人都會發光，兩個人愛得不能自拔。對方滿足完美戀人的所有條件，自己的需求可以百分百被滿足，那種被照顧被呵護被在意被重的感覺太美妙了，空氣裏都是幸福的味道。
權力鬥爭期
幻想破滅，對方不再完美，那些癖好和缺點赤裸裸的嘲笑你當初的眼光和品味“你怎麼會找這樣一個人！”不再有被照顧被重視被呵護的挫敗和空虛也讓你很受傷，於是對方變得面目猙獰，你歇斯底里要求對方繼續滿足你的需求，指責對方不再像原來一樣，爭吵就此展開。
死亡期
經歷你死我活的爭吵過後，你們雙雙疲倦至極，覺得對方不可理喻無法溝通，覺得這段感情走到了盡頭已然對彼此雙方都是折磨，你們停止了溝通和交流，也停止了付出和感受，相互疏遠和逃離，成爲最熟悉的“陌生人”。
夥伴期
如果死亡期還沒有讓兩個人深惡痛絕斷絕往來，即使互相折磨依舊希望一起走下去，認識到這一點，兩個人便不願意再停留在表面的爭吵和妥協。向內深究，藉助彼此，瞭解並安撫自己潛意識的傷痛和需求；再向外擴散，幫助對方，和幼年受傷的自己握手言和再去迎接新的未來，屬於兩個人共同的未來。
06
處理好親密關係的原則
你的情緒，你的需求，你的感覺，都是你個人導致的，也只有你個人可以負責，停止責備伴侶，也停止控制對方來滿足自己。在這段關係中，100%付出，是的，全心全意的付出，毫無保留。
07
所有的關係不是變得更好就是變得更差，一切都在於你的選擇，把伴侶和你們的未來，看得重於你內心的創傷和需求，重於你一定要對這個結果。希望你擁有的親密關係，能夠給你源源不斷的幸福快樂、興趣、親密感和安全感。而這個結果，需要你的努力。