原来我特别在意自己的睡眠时间，我骨子里总是会认为自己是一个嗜睡的人，早上醒来的时候，如果依然感到无法专注精神，我总是会为自己没有睡足八小时而耿耿于怀。
我一边想保证自己足够的睡眠时间，一边又会为没有完成当天的学习任务而感到心有不甘。
最近在慢慢习惯帮云儿洗澡了。我想将帮云儿洗澡的时间调得早一点吧，8:45就开始到九点洗完了，再上床再刷一会儿抖音文案或看一会枕边书，到九点半就可以关电睡了。九点半之后绝对不再看手机，这样五点起床也可以保证每天七个半小时的睡眠时间。但又似乎觉得这么安排实在是不甘心，觉得睡得实在是太早了。为了保证一整天的精力，先就这么执行吧。
上次那个因重型肝病水滴筹的高中同学赵某春，转到南昌医院后，尝试了血浆置换等各种治疗方案，还是不凑效。终于在前天晚上七点进行了换肝手术，手术进行了近八个小时，光手术费用都要60万。想起赵某春同学早两年还在同学群里晒自驾西藏游，现在一场重病来临，病来如山倒，但又绝对不能倒――他还有一个11个月大的孩子。
手术顺利，还需要在重症监护室呆20多天，希望他能通过排斥反应这一关。我还真的在百度上查了一下，换肝手术成功后的存活期有多久？有说五年的，但最长的一例有超过20年的。那还好。
我也傻傻地想了一下自己，儿子今年国庆前后出生，到儿子20岁左右考大学时我也六十三四岁了。到儿子娶妻的年龄，我也70左右了。我是注定一辈子要工作到老的，前路艰难且漫长，也许每一天都会如履薄冰般，但一定会很幸福。一定要想办法保持年轻，保持健康。所以在学习精进的同时，注重睡眠，合理饮食，保持精力永远是对的。
这两天在阅读《高效能人士的七个习惯》，第二个习惯是以终为始。如果我自己以终为始的话，是想做一个既有能力赚钱养家，又时刻能保持活力和精力教育好孩子的人。总之是以终为始，慢慢活。
