筆者經常因爲搬磚忘記休息眼睛、忘記喝水，所以想在辦公電腦上添加一個提醒。
這個提醒我希望是這樣的:
1.提醒時顯示提示內容，並且10s之後自動鎖屏
2.每隔1個小時提醒一次
創建一個BAT腳本
@echo off
echo 喝水，不要久坐，站起來活動活動，眺望一下遠方放鬆眼睛
rem choice /t 10 /c YN /d Y
CHOICE /T 10 /C YN /D y
If ErrorLevel 2 goto n
If ErrorLevel 1 goto y
:y
rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation
exit
:n
exit
創建Windows任務
打開計算機管理，在任務計劃程序創建個人任務，設置每隔1小時觸發一次，設置觸發操作啓動程序，啓動程序就是上面寫好的bat腳本。
choice命令
CHOICE [/C choices] [/N] [/CS] [/T timeout /D choice] [/M text]
描述:
該工具允許用戶從選擇列表選擇一個項目並返回所選項目的索引。
參數列表:
/C choices 指定要創建的選項列表。默認列表是 “YN”。
/N 在提示符中隱藏選項列表。提示前面的消息得到顯示，
選項依舊處於啓用狀態。
/CS 允許選擇分大小寫的選項。在默認情況下，這個工具
是不分大小寫的。
/T timeout 做出默認選擇之前，暫停的秒數。可接受的值是從 0
到 9999。如果指定了 0，就不會有暫停，默認選項
會得到選擇。
/D choice 在 nnnn 秒之後指定默認選項。字符必須在用 /C 選
項指定的一組選擇中; 同時，必須用 /T 指定 nnnn。
/M text 指定提示之前要顯示的消息。如果沒有指定，工具只
顯示提示。
/? 顯示此幫助消息。