過好每一天就是過好一生

一生說長不長說短也不短，一生是由每一天組成的，過好了每一天就是過好了一生，每一天的一日三餐要合理按時喫飯，早餐喫得要象皇帝，晚飯喫得要象乞丐，每天作習要有規律，不能熬夜，十一點之前必須睡覺。一天之中必須抽一點時間健身，可以跑步也可以跳舞，總之一天的時間排滿了，有規律地過就可以了，一生也是做好這些事。