當下流行的一句話叫“請人喫飯不如請人流汗”。
汗蒸浴，它是採用韓國的一種特殊“藥石”，這種“藥石”擁有自然界最高水準的遠紅外線和負氧離子，加熱後其遠紅外線滲透到體內深處，使人的五臟六腑不知不覺地處於劇烈運動之中，短時間內，大量汗液從人體每個毛孔處鑽出來。
汗蒸浴有很多好處，最突出的有三種:
一是保健強身。
一位體重68千克的人，在不做任何運動的前提下，在汗蒸館內保健30分鐘，就能燃燒600-800卡的熱量，相當於長跑10公里，健身效果顯著；
二是懶人減肥。
通過汗蒸，使人自身功能被激活，脂肪永遠處於燃燒——排泄——再燃燒——再排泄的循環狀態中，不斷被消耗掉！從而使腰部變細，腹部變小，減肥效果很好；
三是美容。
通過汗蒸，人體內大量汗液從全身每個汗毛孔中排出，體內堆積的大量毒素、黑色素也隨之一起排出，身體各系統處於正常的健康循環狀態，人感到輕鬆許多，好似換了個人似的。
汗蒸浴適合長期處於工作緊張狀態的人們，汗蒸，可以解除疲勞，舒展身心，煥發精神和鬥志。
汗蒸房很小，大約有12—14平米，地板是小瓷磚的，牆圍裙高80釐米，都是小圓平球狀的橡膠板，再往上便是用布封的牆面，牆的南北各有兩盞半圓形的燈，燈的外圍堆放着幾塊半透明的黃色石頭，這大概就是所說的韓國“藥石”。室內東北角放有一飲水機，人們邊蒸邊飲水。水隨便飲用，據說水是納米高能量活化水，喝此水後，人體蒸發的汗沒有任何汗味。
從10點進入汗蒸房，蒸了近35分鐘，水喝了三杯，汗蒸館專用衣服被汗粘貼在身上，好像剛從水中撈出似的，汗透過衣服往地板上滴。從汗蒸室領取的專用毛巾也浸滿了汗水。不過人蒸着，汗流着，頭腦卻是很清醒，並沒有胸悶，或其它不良反應。再加上優美的音樂相伴，感覺還是很愜意的。近35分鐘的蒸汗，真是不虛此蒸。
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