2020/7/6 黃健平 日精進 211/250
今天做了這些：
1.早上睡懶覺，沒做什麼。
2.中午收到了快遞，今天把這五本書都翻了一下，找到最適合目前看的一本《思考致富》。
3.看了兩集電視劇《一年又一年》。
4.傍晚跑步半小時。
5.看yy直播，看王者榮耀直播，遊戲的意識決定了段位和高度，有人王者100星也能贏得輕鬆。和賺錢一樣，不同的能力意識高度，結果完全不同。
6.做英語學習通上的任務點，也在簡單準備明天早上的英語考試。
感受與思考：
1.無論我們現在對自己的感受如何，現在擁有着什麼，都是我們自己一手造成的結果。
如果你很自信，或許是因爲你每天都去積極肯定你自己，一直告訴你自己你能行，然後就真的表現出能行，所以你會自信。
如果你不夠自信，有時會因猶豫，懷疑而躊躇不敢往前走，可能是你的內心不時地有否定自己的聲音，內心的確定感不足以支持內心的不安，因此有時表現出自卑，懷疑自己出現不自信的情況。
我們要相信我們創造自己的生活，說得寬泛一些，我們目前擁有的東西都是我們吸引而來的，考入大學和目前的室友一起生活，是從我們在高中時期做的每一次決定和行動而創造出的結果。
同樣無論我們的生活順利與否，我們是否快樂，是否有錢，都是我們自己一手創造出來的結果，這些結果只是一種表象，給我們反饋，指出我們的內在處於一種“原來是這樣子”的狀況。
我們所得到的是果實，而我們的內在是根，換句話說，一切都是從內在出發作爲出發點的，我們的內在世界決定我們的外在世界，我們一直在吸引我們想要得到的東西來到我們身邊。
2.如果人際關係不和諧，是因爲不懂掌控情緒，管理情緒。
情商高的人，情緒管理絕對不會差，而哪怕說的話有些難聽，做的事難以讓人感動，只要情緒管理得很好，情商也不會太差勁，因爲情緒管理是情商的基礎。
無法掌控情緒，管理好情緒，哪怕懂得再多情商的道理也可能無濟於事。
雖然在人際關係中有很多細節需要注意，但我認爲最需要注意的還是“情緒”二字。今天初步想清楚了，人際關係不太理想的根本原因是不懂得調節情緒，其次纔是性格和習慣。
一般而言，沒有人會喜歡一個每天板着苦瓜臉，遇到不順心就摔東西的人，每個人都更傾向於那些樂觀愛笑正能量的人，畢竟能量是會傳染的。
那些成功的人，在財富上取得了傲人成績的人，也一定是很會控制自己情緒的人，也就是說，能控制好情緒，管理好情緒，是成功的基本前提和基本元素。
而情緒對人際交往的影響是最直接的，俗話說相由心生，情緒不能及時管理好，容易在臉上體現出來。人都是羣居動物，難免會和身邊的人接觸，別人看到你心情不佳，可能會關心你，糟糕一些的話會對你敬而遠之，你身上發出的頻率讓人不想靠近。
好的情緒是人際交往的前提，做一個控制好自己情緒的人，不抱怨不找藉口，更不要指責別人。我們可以在事情發生時選擇往積極的方向想問題，從一開始就想到正面的好，讓情緒保持良好。
如果實在遇到難以控制好情緒的情況，可以做一些自己喜歡做的事轉移注意力，或者慢跑或者看書，或者洗澡或者睡覺，或者看視頻聽歌等。
最好能提前想好你平時喜歡做什麼，在心情不好時就可以做這些事來讓情緒變好，嚴重的話最好找心理醫生。推薦一本關於情緒管理的書《情緒急救》。
感恩日誌：
1.感恩家人給我一切，感恩父母給我生命。
2.感恩我的老師們，教我走路認字做人。
3.感恩我有一個健康的身體。
4.感恩今天給我打飯的阿姨。
5.感恩我的所有的書。
6.感恩今天主動給我發信息的夥伴。
成功日誌：
1.順利取快遞
2.閱讀一小時
3.和同學打招呼