在工作方面，情緒的引爆點有三個地方：大環境不好，很多公司倒閉、裁員；老公好幾個月沒找到工作；公司負債、裁員。
1、大環境不好：首先這是一個評判，外界的確給我很多這樣的信息，是因爲我去關注那些了。紫雨老師說，我不需要改變我的外境，因爲那是衆人創造的，我只需要改變我的處境。而我的處境是反應我的心境，我的心境改變一小圈，外景跟着改變一大圈。所以，其實大環境跟我的處境無關，反而如果我總關注大環境的不好，會帶壞我的小環境；如果大環境很好，就像當年我想從泛海跳槽那時，那時房地產業的鼎盛時期，我照樣沒有換成新的工作。因爲我的心態不好。所以可以看出來，大環境好，我不一定能找到好工作，那麼大環境不好，我也不一定找不到好工作。
2、大環境不好，依然有企業跳脫出來，比如口罩廠，有很多人都從中受益了，也有很多人發了一筆財，也有很多人因爲危機而充滿了動力，也聽說很多人找到了好工作，比如武漢的員工，都是自己跳槽走的，並不是裁員走的。比如北京的同事，也有自己主動走的。也都是找好了下一份工作走的。
3、既然外境只是反應自己的心境來的，那麼只要我無條件堅信自己的命運掌握在自己手裏，那我就不會遇到困難的境地。我這麼好，我在公司勤勤懇懇一絲不苟工作了十幾年，只能越來越努力和用心，只能比以前還要棒，加上自己的價值感更高了，所以我毫無疑問只能有一個光明的未來。回顧那些被裁員的員工，都毫無例外的是不那麼努力的員工。（我並不想評判別人，只是爲了舒緩使用）而我顯然不是那個隊伍裏面的。我一直把工作當成自己的份內的事，任何時候都是全心全力去完成它。我確信我的工作愛我，我也愛我的工作，它給我豐厚的回報。所以，是金子總會發光，只要我努力幹活，願意好好幹活，我這樣的人走到哪裏都會有領導喜歡，都會有公司願意聘用我，並且覺得非常值得。所以，大環境不好，在宇宙眼裏都不是事兒，再不好，也不妨礙宇宙給我安排一個。大環境不好，是衆人的意識焦點聚焦來的結果，又不是我的。
4、在公司屢屢負債的情況下，我依然相信公司會挺過來，現在的情況只是一次很大的風浪，既然泛海行舟揚帆，就一定會遇到風浪的，而我們現在留下的人，都是頻率一致的，願意陪公司一起共度難關的人！我們都在一條船上經歷着風浪，而風浪早晚會過去，太陽永遠在天上，烏雲會過去，永遠不會代替太陽。心中存希望，終會度過難關。盧總的氣場依然在那裏，泛海依然是那個充滿人性的企業。我相信泛海，我相信現在的情況如泛海行舟，一定會有風浪，堅持就是勝利。我相信自己可以是公司的元老級別的員工，我允許自己優秀，允許自己擔起一個泛海員工的責任。現在的情況叫做“優化”，留下來的都是優秀的，是符合泛海企業文化的人。
5、雖然公司負債累累，可依然給很多企業解決了各種款項的支付，感賞這一筆一筆的金錢，感賞公司的大氣和誠信。經歷這次風浪，我和公司都會繼續成長，而這一次的成長得到的更多。
6、裁員這件事，一開始的時候真的讓我很焦慮，內心很沉重，有一週都無法安然入睡。而經過時間的推移，現在的我比之前坦然多了，包括媽媽也是，提到這件事也是無感。我們都意識到，決定權在我們自己的手裏。就像安求密老師說的：我不想死，我不想死，只要我不想死，我就不會死！（此處笑聲，哈哈哈）只要我不想那樣，就不會那樣。公司不能決定，大環境不能決定，只有我才能決定。我現在工作的很快樂，我每天都在感恩自己的工作，我愛我的工作，而我的工作會給我豐厚的回報，領導們都信賴我，信任我的工作能力和態度。我很感恩，同時也知道這都是我自己努力得到的，是我應得和值得的。如果這個企業是一個人，他有感情，那麼一定會很喜歡我這樣的員工，我願意和他同甘共苦，在公司有困難的情況下，儘自己最大的力量給公司挽回損失。我愛我的工作，我的工作也愛我。我克服了一個又一個困難，把工作做的通順，讓公司順利運營，我簡直太棒了！最棒就是我啦！
7、我的內心在碎碎念，得了吧，你的內心還是有恐懼的，對不對？對！有恐懼。但我也有信念，信念一定能戰勝恐懼。我的堅定信念，對這個世界都是正面的影響。我承認自己內心有恐懼，也不抗拒這個恐懼，因爲我有思維，思維和慣性會製造這些出來。我接受接納承認這些。一邊接納，一邊舒緩和釋放。
8、是金子到哪都發光，都會有人發倔出來的。就算退一萬步，我也能擁有一份比現在更好的工作，比現在更合拍更好的帶領我成長的好領導。我自己本身優秀又可愛。會有人不要我嗎？我之所以到今天這麼好的境遇，是因爲我一直相信，我會賺的越來越多，這是毫無疑問的。所以我得到了這樣的實相了。
9、哪個公司不喜歡願意一起同甘共苦的員工？哪個公司會傻到裁掉一個真正幹活的員工？哪個公司會給一個不好好幹活、不被信任的員工漲薪資漲那麼多？答案是沒有。而我就是這個優秀的員工。
10、親愛的每一次說話都很準，這一次也一樣。的確是這樣，一直都是這樣的。
11、老公會找到工作的。雖然老公找不到工作成爲了我情緒的一個引爆點，讓我以爲任何人都會像他一樣，其實這並不是宇宙的真相，只是我老公的個人實相。我聽到了好故事，就是陳珊珊找到了工作，而且人家還拿了一大筆補償金。
12、找工作難是我老公的個人實相，這從他平時對這個社會的評價和悲觀的預期就能預料到這個結果了。從他對待工作的態度也能看出來，他是爲了有錢喫飯，沒有想實現自己的價值。他對待工作和我是完全不一樣的態度和想法，所以我用別人的實相來推斷自己的，簡直是大錯特錯了。當我把別人的視角也混進來，那就是混亂的開始了。這是紫雨老師說的。所以，老公的實相只是他自己的，不能代表別人和我自己。
13、我的思維總是把我自己往老公的境遇上靠攏，好想去體驗那些混亂，都被我發現了，並且打斷了。我內心知道，他對待工作和我不一樣，我是當時一件重大的事情去對待，而他只是賺一票錢就走，只是找一個發工資的地方。所以我們經歷的必然不同。
14、我是一個肯幹活的人，到哪裏都需要這樣的員工。只要自己肯幹，一定會有光明的未來。我允許自己有更好的工作。
15、有時候我的假我在排斥他人，認爲這個世界是個零和遊戲，職位和金錢都是匱乏的。我能覺察並打算這種想法。這些都是恐懼的孩子，是爛故事。我希望每一個人都能夠擁有一份收入不錯的自己喜歡的擅長的工作。
16、還記得我自己說過的話，不論如何，我都好好幹我自己的工作，就算是爲了回報公司給我的薪資和自己的順心舒心。
17、大環境不好，並不會影響我的處境；老公終究會找到工作，當他意識到一些問題並且繼續堅持，一定能找到，宇宙爸爸也在幫我們；我愛我的工作，我的工作給我豐厚的回報。去幹吧！就當什麼都沒發生一樣！