難過別聲張
生活艱難，人心涼薄，難過的時候，自己默默消化，說給別人聽，別人未必願意聽，即便願意聽，更是無法體會你內心的感受，因爲別人不會在乎你有多難過，你越難過，說不定有些人正在得意呢，所以再難過，也只能哭給自己聽，不要聲張，不求同情。
做人，要有自知之明，自己的苦，只能自己喫；自己的累，只能自己受，誰都無法替你解憂愁。
每次一個人崩潰的時候，在別人看來都是小題大做，可是隻有自己才知道，這根稻草壓倒了多少千斤重的難過；我們都希望有人讀懂自己的難過，明白自己焦慮背後的小心翼翼；我們都渴望孤獨時的慰藉，希望他人給予的溫暖。
然而，這世間最溫暖的治癒，從來不是別人，而是自己的心。
有些話，適合爛在心裏，有些痛苦，適合無聲無息的忘記，因爲不是所有人都會把你的故事當回事兒，也許，你的難過，只是別人茶餘飯後消遣的對象，你就別再掏心掏肺地傾訴了。
難過的時候，與其悲情的訴說，不如一個人靜一靜，也許，生活很難過，心情很難過，日子很難過，但一切總會過去，過去了就好了。
人生總有艱難的時候，我們要學會從容面對，不管多麼難過，都要鼓勵一下自己，讓自己重新振作起來。
有事自己扛
誰也不是誰的永遠，誰也不是誰的靠山，生活從來不會同情弱者，它只會讓強者更強，讓弱者更弱。
做人，要有擔當和責任，不惹事，不怕事，遇事自己扛，每個人都有自己的不容易，當你壓力很大，任務很重的時候，別人只能幫你一時，不可能幫你一世；當你覺得心情煩悶，狀態很差時，別人最多給你幾句寬慰的話語，真正想要從煩惱中解脫出來，唯獨靠自己，所以人生與其抱怨 不如握起拳頭，努力加油，把苦變成一種磨礪，把自己活成一個鬥士。
成年人的世界，就是懂得把哭聲調成靜音模式，年齡越大，所承受的壓了和責任越大，但是能訴的苦，能說的累，卻越來越少。
工作中遇到棘手的事情，感覺無能爲力時；生活中遇到無法跨越的難，無法邁過的坎時；感情中 ，遇到感情的背叛和傷害時，不再是痛哭流涕的哭訴，不再是垂頭喪氣的抱怨，而是一句風輕雲淡的“沒事”。
一個人的成熟，就是學會把委屈往心裏裝，遇到再大的挫折和困難都盡力裝作若無其事；不管生活壓力有多大，不管賺錢有多難，都不退縮，勇往直前，硬扛住，人活着，本就不容易，但是每扛過去一次，人生就會變得更容易一些，
成長 ，就是難過時不聲張，有事自己扛。
成長的路上，我們要學會嚥下一大段話和所有的情緒，只用一句簡單的“還好”，掩蓋了所有的不愉快，一個簡單的“嗯”字，表達了所有的想法，這不是我們變得冷漠了，而是，我們學會了隱忍。
總有一天你會佩服千瘡百孔的自己笑着說“沒事”。
生而爲人，每個人都有不爲人知的傷痛，沒人不悲傷，只是長大後，知道了自己扛。
一個人嚐盡生活的苦，一個人飽受生活的累，一個人走過最難的路，一個人嚥下所有的痛，一個人扛起所有的事，挺着，熬着，忍者，走着……
有的人，看上去很風光，但是他的過去卻經受了太多無人知道的磨難；有的人，笑得很燦爛，但是他的心裏藏着太多無法流出的淚水。
誰都有自己的脆弱，但還是要堅強，因爲生活要繼續；每個人都有無言的傷痛，卻還是要承受，因爲成長。
一個人再堅強，都有別人看不見的暗傷；一個人再樂觀，也有別人體會不到的淒涼。
這個世界上，每個人都有不同的劫難要去經歷，有不同的苦楚要去承受，面對生活，每個人都有自己的態度，每個人都有自己的活法，每個人都有自己的選擇，但是我們終究學會了，當一個人難過的時候，不再伸張；當一個人遇到事情的時候，也就學會了自己扛。