助跑日記2020-8-1

清晨體重54.75

早餐:米飯二兩,鍋包肉的配菜胡蘿蔔

午餐:玉米一個,鹹鴨蛋

晚餐:玉米,鹹鴨蛋

晚間燒烤:肉串估計是10個,雪糕一隻

晚上又吃了兩兩米飯,鹹鴨蛋

體重:54.45

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