人的天性是懶惰的，所以如果只是通過反覆閱讀這種輕鬆的方法來加強記憶，記憶效果並不明顯，你只是誤以爲自己記住了。真正有效的學習一定是耗費心血的，比如檢索式學習，即回想事實、概念或事件；還有細化的學習方法，即把新知識和舊知識聯繫起來，並用自己的話把新知識表述出來。
反覆閱讀有三大不足：浪費時間，無法產生持久的記憶，而且往往會讓我們產生一種錯覺——隨着對所閱讀的文本越發熟悉，我們以爲自己已經掌握了內容。
與反覆閱讀這種複習方法相比，回想事實、概念或事件會更有效。這種方法被稱爲檢索式練習。
深有體會，就拿讀書來說，僅僅輕鬆地讀一遍，過後啥也不記得。如果讀完一章節完成讀書筆記，或者錄個音頻給別人講一遍，印象就很深了，這就是細化的方法。
班上不少學生採用的就是熒光筆、下劃線和反覆閱讀的方法，看上去非常認真努力，但成績並不理想，這就是缺少了檢索式學習和細化的過程，自以爲掌握了所學，但實際上知識掌握不牢固。這是元認知帶來的學習假象。