今天給大家科普三個心理學小知識，既有趣又實用，快來看看叭~端好小板凳！
你有鴕鳥心態嗎？
鴕鳥是一種主要生活在熱帶地區的大型鳥類，遇到危險時，它們會把頭埋入草堆裏，以爲自己眼睛看不見就是安全(不過現在有說法認爲這其實是種誤解)。後來，心理學家將這種消極的心態稱之爲“鴕鳥心態”（是不是很像掩耳盜鈴呢哈哈哈）。
“鴕鳥心態”是一種逃避現實的心理，也是一種不敢面對問題的懦弱行爲。心理學通過研究發現，現代人面對壓力大多會採取迴避態度，明知問題即將發生也不去想對策，結果只會使問題更趨複雜、更難處理。風險的存在是不以人的意志爲轉移的，它也無法完全避免，我們必須勇敢去面對。因爲逃避不是辦法，逃避責任的同時我們很可能喪失成功的機會。
你知道鮎魚效應嗎？
魚池裏的魚每天懶惰成性，因此死亡率也很高。偶有漁民把鮎魚丟入池中，因爲鮎魚喜歡鑽來鑽去，促使其它魚也跟着活躍起來，整個魚池便生機勃勃，從而也提高了存活率，這便是“鮎魚效應”。
“生於憂患，死於安樂”。“鮎魚效應”告訴我們，一定的競爭如同催化劑一般，更大的激發個人的潛力。只有壓力一直存在着，最終纔會更加努力用功哦!（所以不要太過佛系鴨@-@）保持一定的危機意識也是很有必要噠！
你懂三明治效應嗎？
在批評心理學中，人們把批評的內容夾在兩個表揚之中，從而使受批評者愉快地接受批評的現象，稱之爲“三明治效應”。
這種現象就如三明治：第一層總是認同、賞識、肯定、關愛對方的優點或積極面；中間這一層夾着建議、批評或不同的觀點；第三層總是鼓勵、希望、信任、支持和幫助，使之回味無窮。這種批評法，不僅不會挫傷受批評者的自尊心和積極性，還會使其積極地接受批評，並改正自己的不足。所以大家可以多嘗試利用該效應贊(pi)美(ping)別人達到想要效果哦~
艾瑞克·佛洛姆曾說：“每天安靜地坐十五分鐘，傾聽你的氣息，感覺它，感覺你自己，並且試着什麼都不想”。心理健康是人體健康的重要組成部分，正值青春年少的我們可能會遇見太多太多的煩心事。這時候，坐下來，冥想，思考，感受我們靈魂中超脫這個喧囂時代的安然和從容。