做着當下的事情，是否心能安定在當下呢？
「如果你拒絕成長，成長就會殺死你。」
經常去提醒自己，去覺察自己，是否活在這個狀態之中。隨時調整自己的狀態。
這一刻我的心不在，我根本就學不進去，更談不上改變。所以我想告訴自己，改變有多大，當下的投入就有多大。意思就是心在的程度有多大？
今天的結果是過往的累積
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