姥爺的老年癡呆越來越嚴重，這些讓50多歲的母親對自己偶爾忘事的現象有些着急了。
姥爺是中醫醫生，但不愛運動，他堅持認爲生命在於靜止，他說烏龜活得久因爲不愛動，雖然上班距離也就1公里，因爲他說不想騎自行車，太累，買了電動車，每天給診病沒時間起來活動，就這樣姥爺到70歲退休，退休生活無聊，他也不喜歡跟別人聊天，偶爾聽個戲曲，其他時間他就坐那發呆，也不去活動，我們怎麼勸都不去運動，退休十年後他就開始有了老年癡呆症狀，去醫院檢查後一次比一次嚴重，醫生說目前智商也就三歲孩子，我們着急也沒用，[嘆氣R][嘆氣R][嘆氣R]，
老媽最近發現自己容易忘事，她聯想到姥爺的事情後也開始害怕，打電話問我怎麼預防老年癡呆，我見機忙說她：你還是把你看的那個網絡小說戒了吧，這兩年你就顧着看小說，不跟我們交流，不跟爸交流，沉浸裏面，被那些無腦小說害得不知道怎麼一別人溝通了，第一步卸載小說軟件、第二部每天快走6000步左右、第三步學點東西，比如英語，你見過哪個科學家院士最後是老年癡呆去世的？他們天天動腦，堅持學習研究，才能如此大腦發達，聽說錢學森年老生病住院還堅持學習背誦古詩詞，算高數題，你說學習、動腦重要不？
老媽聽了靜默一會兒說：嗯呢，我也感覺那些小說無聊了，不好看了，我這就卸載了，但怎麼學習英語呢？總不能帶着書學吧？運動沒時間啊！
我說：網略時代，今年在線學習有那麼多被國家推薦，等我回家幫你下個學習軟件，又有趣還能學習，一天20分鐘，方便快捷。運動你也要做，走路6000步不多，你看爺爺94了，沒有任何三高，身體健康，生命力那麼強，跟他喜歡騎自己的三輪車去逛街跑十幾里路有關係，每天都去趕集，還喜歡種菜啥的，喫不完自己就去街上賣着玩，雖然不掙錢，但他鍛鍊身體了，現在沒病不就是收穫嗎？你再看姥爺，正好是爺爺的反例子，姥爺生活比爺爺好多了，但身體真的不如爺爺，你一定要堅持適當鍛鍊鍛鍊。
老媽說：好，你回家來幫我搞一下那個軟件。
半個月後
今天回去看姥爺，大姨也在，聊天時大姨笑說：你媽怎麼開始學英語了，還每天分享朋友圈？
我笑說：我幫她弄的，學的東西動動腦子，減少記憶力的減退，防止老年癡呆，分享朋友圈是爲了賺生命力和積分，省錢的，學好了以後還能順便幫我們陪孩子學習啊！
大姨笑了笑
[飛吻R][飛吻R][飛吻R][飛吻R]從上一代人的生活總結：
堅持運動是最有效的長壽養生方式
堅持學習接受新知識也能有效與孩子溝通，還能幫助減少老年癡呆發病率。