谢谢自己体会到放松休息，是一项本领，祝福自己可以把放松休息纳入每天的安排中。可以是专门的放松休息，可以是完全投入一件事。
谢谢自己看见自己的嫉妒背后是渴望得到重视与肯定，欣赏，得到爱，害怕被遗弃。如何面对的？努力学习别人的优点，发扬自己的特点。好不容易的自己，小小的恐惧紧张的自己。原来是我们的比较产生了嫉妒。当比较时依然爱着，人有千面，花有不同，各有好坏。
谢谢自己去疼惜自己，去坚持抹刀疤药，去看见自己的不容易，去疼惜自己的辛苦，并看见自己的努力，韧性，智慧，行动力。
去珍惜父母的辛苦。
安，亲爱的，一起去梦中听虫儿的歌。