成甲老师在《好好学习》中就提到过，反思是能够帮助我们提升知识的掌握层次的。反思在学习的过程中至少起着三方面的作用：（1）发现知识误区；（2）促进已有知识产生新知识；（3）检验学习的新知识是否用了起来。
很多时候我们觉得看了足够多的书就代表我们学到了很多知识，或者是在网上看了很多文章就代表我们学到了很多知识，其实不然。
【通过反思，发现知识的误区】
很常见的一个例子，大家经常听说人一天要喝八杯水，如果不经过思考就去做，那么很可能就会出问题。
因为这句话并没有告诉我们，杯子有多大，要喝什么样的水比较好，也没有告诉我们适宜人群是谁。
如果是肾功能有问题的病人，每天就不能喝那么多水，要听从医生的话来决定自己的饮水量。
如果是炎热的夏天在户外高强度劳作的工人，每天出大量的汗，八杯水对他们来说很可能不足，并且需要补充淡盐水。
不经过思考，一味地接受自己看到或者听到的信息，就很有可能走进误区。
【通过反思，产生新的知识】
我们体能考核中有一项，要求反手屈肘把自己挂在单杠上，下巴过杠。
除了要练自己肌肉力量之外，我突然想到了物理学的原理。重力G＝mgh，这个公式是万有引力公式，相信大家在初中都学过，这就是旧的知识。
那么如何减小重力，让自己挂的更久呢？g是引力常量，是不变的，那么就可以通过减轻体重和降低高度来改变。
从万有引力公式能够想到提高体考成绩，也是给自己学习了新的知识。
【通过反思，检验自己的实践成果】
富兰克林的十三条标准想必大家都知道，富兰克林给自己定了十三条标准，要求自己要成为符合标准的人。
于是每天他都会问问自己，是否做到了这些标准，如果做到了，是不是还能继续发扬，如果没做到，要如何改进。
知识学了不去实践，过一段时间可能就忘了，选择几条自己想要记住或者践行的知识，每天对照它们进行反思，能够帮助自己将知识掌握的更加牢固。