01
如果你拿一個錄音機，把自己每天說的話錄下來，你就會發現，你一天中說的有大部分都是廢話。
這裏的廢話並不是指你所要表達的內容毫無意義，而是你說話的時候會有很多毫無意義的詞語。
“嗯……”“啊”“這個”“那個”“是吧”“的樣子”“那麼”“事實上”等等之類的詞語，其實都算做是廢話。
但如果讓你把這這些詞語都去掉，可能你就不會說話了。
因爲這些詞語存在的意義，在於利用這個時間構想下面要說的話。
02
在日常的對話中，這些廢話可能無關緊要，但如果是在即興演講，或者在會議中即興發表意見的時候，就會顯得自己準備不充分，應變力不強，容易給他人留下不好的印象。
那該怎麼辦呢？
最簡單的一點，放慢說話速度，讓自己的思維能夠跟上來。
這一點我有切身體會，之前在寫反思的時候，曾經嘗試過用語音輸入，結果嘗試一次之後發現，自己的思維跟不上說話速度，通常一句話得重複補充兩三遍，或者兩句話之間停頓很久。
這與提高反思效率的初衷背離，於是放棄了語音輸入，改回打字。打字的時候因爲速度比較慢，給了思維一些緩衝的時間，所以不會造成卡殼。
如果認爲自己的廢話比較多，可以嘗試放慢自己的語速。
03
但不是所有的“廢話”都是廢話，在不同的語境中，“那麼”“事實上”這些詞語，是至關重要不能省略的。
是在什麼語境中呢？我們明天來討論這個問題。