有这样一个实验，“等，得到了两块棉花糖”，在规定的时间内，如果没有吃掉桌子上的糖，那么你就可以有两块棉花糖。实验，有一部份孩子忍不住，直接吃了，另一部份孩子还是等到了两块棉花糖。
糖对于孩子来说是无比的诱惑，能够等到两块棉花糖的孩子，说明自制力强，可以耐心等待结果的到来。这是一种软实力，对于我们拥有一个有所作为和稳定的成年期非常重要。对于孩子来说，决定儿童学业成就的重要因素。
自制力可以有如此大的作用，那我们来看下大脑是如何构建的
大脑结构中，脑前额皮层，不只是自行潮着积极的方向发育的，就好比，万物因为有太阳的温暖照射，向阳而生的。万物都有自我保护意识，但如果保护太过，就会失去分辩的能力。动物园里的狮子，如果把它放归大自然，它估计无法分辩威胁的逼近和威胁的不存在。所谓焦虑，人往往都是想得太多，做的太少。
自制力，不是与生俱来的，因幼儿时期受到环境的深刻影响，从幼儿到成长期，是个漫长的过程。实际上自制力依靠的是孩子对自己所传达的命令，而不是外届所带来的。
当处理丰富多彩的语言环境时，孩子的语言就增多，自我调控能力也会增强，当父母言语较少的家庭中，孩子的语言吸收就少，自我调控能力也会减弱。
小时候，父母温暖的语言，可以给孩子带来丰富的情感，积极正向的回应，产生彼此间的链接，使得脑前额皮层，向着积极的方向发育，让孩子对自己传达命令。