“用，才是更好的学”。我结合过往的思考和经验，梳理成以下“以原则为导向”的十大“个人宪法”。
01【时间原则】明确方向，追求价值
→时间管理的本质：高价值的事情&高效率的完成；
→把时间投入在高价值的事情上：做和“生命的态度”相关的事情；
→对待生命的态度：高效工作、快乐生活，把生命过得有意义又有意思；
02【知足原则】三足鼎立，互为支撑
→要知足：知足常乐，增加对当下的满足；
→知不足：每日反躬自省，寻求改进方向；
→不知足：跳出舒适圈，寻找能力的边界；
03【行动原则】积极主动，极致践行
→在做中学，在学中做；
→冠军战略，尽量拿top；
→完成比完美更重要；
→空杯心态，倒空自己，才能盛满更多；
04【习惯原则】健康生活，保持习惯
→规律作息：早睡早起（22:30-6:00），适当午睡（13:00-14:00）；
→健康饮食：到点吃饭，营养均衡，多吃水果多喝水，偶尔禁食；
→合理运动：番茄钟休息拉伸，户外跑， 室内间歇性训练，撮谷道；
05【价值原则】升级圈子，扩大影响
→多和有价值的人一起吃饭；
→多加入高质量社群多分享；
→每周给一位朋友打个电话；
06【教练原则】找到牛人，高手指路
→多与牛人连接，与榜样为伍；
→抱紧一个牛人大腿，打造超强大背书；
07【利他原则】传递价值，极致利他
→利他也是实现自我价值的过程；
→利他就是最好的利己；
→多赞美和鼓励对方；
08【品牌原则】打造品牌，边学边帮
→写书：《“高效工作，快乐生活”的秘诀》成电子书；
→课程：时间管理音频放喜马拉雅，手机摄影教程放抖音；
→故事：每年打造一个牛故事；
09【效能原则】保持效能，自我平衡
→劳逸结合，保持效能，确保产出不以牺牲健康为代价；
→博弈取舍，寻求平衡，确保成长不以牺牲家庭为代价；
10【幸福原则】动静结合，感知幸福
→生活的真谛：动静结合中内心的喜悦和平静；
→幸福的感知：幸福是对幸福的感知能力；
→家庭的关键：少斥责抱怨、多微笑赞美、 多换位理解、 多倾听鼓励；
→不变的核心：平安、健康、爱、平和、喜悦；
我将遵循内心的价值观，始终践行“个人宪法”，把生命过得有意义又有意思。
毕加索说：“如果想知道你要画什么，你必须要开始画画。”
行动，是对“成长心法”最好的注释。
这本“武功秘籍”，你可喜欢？