早上上班路过一家幼儿园，看见幼儿园的围墙外站满了家长，每个家长都点着脚尖高扬着头看着里面，尽管以我的视线看去，根本看不到几个孩子，可还是抵挡不住家长的翘首以盼。
我想站在外面的家长大都是刚上幼儿园的家长。
说得夸张一点，有的父母可能从孩子生下来24小时都没有离开过自己的身边，现如今孩子长大了，他们得把孩子交给一面之缘的两个老师，他们怕孩子在幼儿园里面受人欺负，怕孩子不好好吃饭，怕孩子睡午觉没有人盖被子，怕孩子玩出汗没有人换衣服，怕孩子找不到妈妈会哭……
我们经常说小孩子有分离焦虑，但其实家长的焦虑比孩子更严重。
小孩子是一种学习能力极强，适应能力极好的人群，只要父母给了他们足够的爱与安全感，孩子会适应任何场合。
而且每个孩子都有这个过程，只是时间的问题，他们终会调节好自己，适应好新生活。
而家长，担心得更多，之前家长以孩子为中心，没有了自己的生活，所有的事情都是以孩子为中心。
家长一方面担心孩子在幼儿园的情况下，一面又因为孩子上幼儿园，而自己现在无所事事而烦心。
其实家长可以通过以下几方面调节一下自己的情绪：
一：调整心态，要明白孩子总有一天要长大，总有一天会成长，适时放手。
二：学会给自己找事情做，如果是没有上班的妈妈，尝试找点事情做，如果是退休的爷爷奶奶，可以去跳跳广场舞，找点自己的兴趣爱好。
三：千万不要把你的分离焦虑传染给孩子，不要在孩子面前表现出一丝一毫的担心。
最后，情绪是会传染的，切记不要把这种焦虑的心情传染给孩子。
做到相信孩子，多给孩子讲幼儿园的乐趣事，引起孩子对幼儿园的喜欢。