1. 他們自己纔是自己生命的主人。
2. 從心裏接受自己不會也不可能成爲一個完美的媽媽，我用了將近1年的時間。
3. 一個內心沒有光和愛的人，是無法讓周圍的世界明亮起來，充滿愛的流動。
4. 照顧好自己的身體，每天留出時間給自己鍛鍊身體。
5. 我相信，某一天，當你堅持不懈地去實踐之後，你會突然發現，你已經成爲自己想要的樣子。
6. 時間管理，體能管理，情感管理，思維管理，關係管理，意義管理。
7. 持續學習，樂於分享，勇於踐行，抓取規律。
8. 讀書時候不貪多，抓取一兩點，認認真真用起來。
9. 每天，每週，每月，每季度都需要用減壓閥來調節我們的生活，保持我們內在的敏感。
10 . 每個月我保持出門旅行或者遠足的節奏，去看看我們生活之外的地方是什麼樣的。
11. 我們不能通過孩子來複制自己的人生或者滿足自己未曾實現的願望，否則孩子來到世界上，無法爲自己而活，那樣的感受將會是非常絕望的。一個不被父母看見活着父母拒絕看見自己的孩子，常常會活在憤怒和內疚之中，憤怒於自己不能活出自己，內疚於活出自己就可能背叛父母的期待，這樣的痛苦會撕裂孩子。
12. 你極有可能在有限的生命力，儘可能地舒展你的自由意志，進而把你的未來，才華，希望，這些人生中最美好的東西悉數投注到你的人生裏。你將擁有實在而積極的心靈來引領自己的人生，因爲你可以爲自己而活。
13. 時間統計法：時間+時長+事件 ，進行周總結，月總結，年底總結。
愉悅度+優化方向+角色
14. 每天都有半小時左右安靜，獨處的休息之間。
15. 我越來越覺得很多東西的結果，其實並不是不同人的改變，而只是同類人的聚集，在我的微博馬甲裏，你覺得這個政府糟透了。你所關注的一切，就是你所看到的世界。而這個世界跟新得越來越快，你都來不及下載。
16. 並不是成名才叫成功，在自己從事的領域裏買呢立足和傑出，或者家庭美滿，就已經是成功了。
17. 你的內心快樂，就是立了。
18. 寫作的三種：說服你，拉攏他，剖析我。
1. 內心的情緒失控而來帶的自我完整性不全，自主性減弱引起的狀態波動所導致。
2. 丈夫不忠，不限爭吵，公司破產，突然失業。當一個人卑微到底的時候這段感情就已經沒有救了。
3. 我擦洗那一塵不染的廚房檯面不是因爲他們真的需要做清潔，而是因爲我在企圖在未給過我認可的人那裏贏得認可。
4. 美好的夜晚無非是戰火中的暫停鍵。
5. 我永遠都不會再爲了戀情而放棄整個自己。不不會去接受任何人身上無法接受的地方。
6. 也許你愛的人對你沒有感覺，只是你一廂情願。
7.