#Leo的日記# D234
腦海裏突然冒出一個理論：一切狀態都同時存在，只是看你激活哪一個。
01
看《球狀閃電》的時候，覺得裏面最有意思的創意，就是球狀閃電不是「生成」的，而是被「激活」的。
它原始的狀態，一直存在於我們身邊，只是因爲我們看不到。
今天突然覺得，這個創意，如果延伸到我們頭腦裏面的觀念，好像也是成立的。
當我們焦慮的時候，是那個擔心未來的念頭被激活了，它可能是因爲某一個小小的線索，也可能是因爲某一個突然發生的變化。
當你突然覺得，另一半無論做什麼都讓你生氣的時候，可能是對TA的失望被激活了，過去那些讓你失望的回憶，突然之間炸裂式湧現。
當你覺得某個同事，突然變得可愛起來，可能是因爲對方最近幫助過你，激活了過去他在你頭腦裏留下的那些美好印象。
也許其他念頭（觀點/信念），依然同時存在於我們的頭腦中，但是因爲這一個念頭被激活了，然後就被放大了，注意力全部被佔據了。
所以，我們就只能「看見」它了。
02
當我們覺得生氣，覺得苦惱，覺得困擾，覺得走投無路，幾乎都是因爲，我們以爲只有眼前這個原因了。
“他這麼做，肯定是因爲不夠重視我”；
“老闆直接否掉了方案，肯定是看不起我”；
……
只要我們把一個「可能性」當成「原因」，就會瞬間“愛上”它，然後情緒就會發號施令，讓思維捕捉大量的“證據”，快速地搭起支撐這個「原因」的架子。
如果這個時候，有人企圖否定你這個「原因」的真實性，只要沒有一次性把架子摧毀，就會產生「逆火效應」，讓你的情緒之火變得更強，發出更強大的指令，召喚更多的“證據”，把這個敵對之人駁倒。
然後，“就是這個原因”的念頭，可能會因爲越來越多的證據所捍衛，最終變成「信念」。
03
而教練、心理諮詢，就是來幫助人們看到更多可能性的。
他們不會直接告訴你，“你錯了”。
而是會陪着你繞到這個念頭背後，看一看它究竟是怎麼來的，以及爲什麼而來。
也許“他不夠重視我”，是因爲“對我發脾氣就是不重視我”這個信念而激活。
如果一直被這個激活的念頭遮擋雙眼，就很難意識到，還有其他更多的可能性。
可能是“他情緒管理能力不強”、“他特別在乎的時候就會失控”……
最關鍵的是，你只能自己去發現，不能讓別人來告訴你，否則，只會引來更多的證據捍衛原來的想法。
所以，教練和心理諮詢，極少直接告訴你，“你應該這麼想”。
04
看到事情原因的可能性，還只是第一步。
我們看到更多的可能，或者是看到了真正的原因之後，一想到具體的行動，往往又會有一個念頭被激活——“我做不到”。
之前我有一篇文章說過，人天生就有很多知識，甚至是所有知識。
如果更激進一點，甚至可以說：人本來就擁實現一切目標的能力，只是有待被激活。
所以教練還會幫助人們，看到改變的可能性。
當人們的注意力從“我做不到”中退後幾步，通常都會看到更多的選擇，更多的“我可以”。
05
接下來，就是重新激活其中一個選擇，讓它變成現實。
去改變自己，去改變別人，去改變關係，無論是什麼，關鍵是被選擇了，被激活了。
儘管被激活之後，可能還會發現有很多障礙，很多困難。
但已經通過了前面兩次考驗的我們，已經有了足夠的兵器，可以清除障礙，朝着我們要的方向前進。
只要那個“我可以”的念頭被激活，一切就都有可能了。
大概就是因爲這套理論，我才這麼相信「每個人都有巨大的潛能」。