今天上午休息
昨天因为订回丽丽老家的车票。要设计出行方案搞到快3点才睡。
丽丽走后我也简单吃了点东西。突然发现快手弹出一个直播通知。
是海蓝博士直播间。主题是“如何化解自己的不良情绪？”我思考片刻便进入了直播间。因为我对这个话题非常的感兴趣。自己也经常被不良情绪所困扰。
进入直播间发现就我一个人，于是果断的点了连麦。就是想有机会给老师交流一下。
这次终于如愿所偿，由于别人刷了B我是第二个被连上麦的。
我表达了自己一些由于不够自信形成的一些行为，事后对我本身造成的一些不良的情绪。
就不如不好意思向不太熟悉的人打招呼，自己又很想去做这件事。过后又开始后悔自责自己没有用。
然后还害怕给别人讲话，怕伤害到别人。
老师帮我梳理了一下。告诉我，可以真实的告诉别人，当别人听到我的话会是什么样的感受。
我还向老师咨询了，有类似的事情可不可以向我的对象说。老师说可以，但是要注意场合。说的时候对方状态一定要好，能够听的进去你的表述。
今天就暂时写道这里，现在准备出门了。有时间会接着写。
最后感谢自己了解到海蓝博士，也感谢海蓝博士团队所有人。准备购买海蓝博士的书《不完美才美》1-3本。早在14年左右的样子就了解到这书，一直想读一下。一直也没机会。这次要定了。
