第30天了嗎？當寫下這個數字的時候，心裏一個激靈，真快啊！
似乎一直在等這一天，似乎又怕這一天的來到。無論是哪一種原因，它都會來到。
不要去空想一些虛漂的東西，去做自己能把握的吧。
今日所學：
“種種遺憾，自己心裏是清楚的，自己沒有做到自己本應該能夠做到的極致，所以才心煩意亂，你的內心不斷有個聲音在告訴你，你做的不夠你沒有全力以赴，對不對？你說這樣的心態你能靜下來嗎？不可能靜下來的，一定是煩躁的，對吧，焦慮抑鬱也是正常的，對不對？你本該做的事情你沒有去做到，你不焦慮纔怪呢。”
一句句都直觸內心，引起波瀾一片，爲什麼在沒聽老師的課之前卻始終琢磨不到這一點呢？只是在焦慮的表面，蹣跚或滯滯、停步不前。由此可知人的大腦世界是多麼的深邃豐富，浩瀚無底，不去開發它永遠只是井底之蛙的那一點點天。
繼續讀吧：
我們的急躁，然後具體表現在一次次的挫敗，思維紊亂導致的種種挫敗，千百種的悲劇之源都是因爲我們的思維跳躍，我們現在的能力就這些，總想要去做一些很難的題目，總要那個好的名次很高的分數，想入非非是吧，而應該做的是什麼呢？就是在你現有的能力範圍內再往前擴展一點兒，往前推進，所謂的你在學習的舒適區裏面，拉伸到學習區，變成把自己的舒適區擴大，一步一步把原來的恐慌區很難處理的那些題目，那些知識，給它包進來，變成你的舒適區。一步一步的，步步爲營的這麼去做，那麼那些困惑，那些困擾，那些負面的情緒，抑鬱焦慮，緊張啊，什麼煩躁啊，都迎刃而解了，整個人生就是一個數學歸納法或者是人生加法。”
這裏老師又指了一條路一個方向，光空有一腔熱血，蠻勁是不行的。你不能着急，你只有一步一步的，在你現有能力範圍內一點點向前推進，你不能一下子推進很多，那隻會讓你焦慮急躁，因爲超出了你的範圍，你把握不住。
是的人生沒有捷徑，只有紮紮實實的走好這一步，再紮紮實實的走好下一步，以此類推。
努力到焦慮到抑鬱到沉思到認知到幻滅到覺醒到方法到進步到越遷…………